logo

Objectif de santé de cette semaine

 

Cette semaine, je fais de la marche le matin.

L'objectif est de continuer de manière constante

Récemment, avec des emplois du temps chargés

En raison d'une fête familiale, je me suis endormi tard dans la nuit.

L'exercice de marche matinale que j'ai pratiqué pendant plusieurs semaines

Je n'ai pas pu le faire pendant un moment.

Pendant le reste de la période

Je vais essayer de bien faire l'exercice de marche matinal.

Courage!!!!!

0
0
commentaire 47
  • image de profil
    미블랙
    ㅇ아침 걷기운동 꾸준이 이어가길 바랍니다'
    저도 만보걷기 열심히 진행중이에요
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      오 만보걷기도 너무 좋지요
      저도 열심히 할께요 화이팅
  • image de profil
    아브로삐삐
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      감사합니다 꼭 잘 이어갈께요
      좋은하루보내십시용
  • image de profil
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 😄
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      응원 너무 감사드려요 
      좋은 날 보내세요 ㅎㅎ
  • image de profil
    박경남
    꾸준한 걷기운동 이어가기 응원합니다
    그나마 아침이 만보걷기가 수월할거에요
    더운날씨 건강조심하세요
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      마자요 아침이 걷기가 
      훨씬 좋은거같더라구여 감사합니다 
  • image de profil
    해피혀니
    남은 기간동안 화이팅!!
    우리 모두 건강합시다^^
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      남은기간동안 화이팅입니다 
      항상 건강하세요 ^^
  • image de profil
    구름방울
    바쁘면 며칠 빠질 수도 있죠, 앞으로 매일 달성하시길 응원합니다!
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      마자요 몇일 바빠서 빠졋더니 
      더 운동하고 싶어졋어요 ㅎㅎㅎ
  • image de profil
    까칠리나
     바쁠때는  할 수  없지요 ^^
    그래도  이어가기  응원드립니다 
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      바블때는 어쩔수 없엇지만 
      열심히 이어가볼께요 화이팅 감사해요 ㅋㅋ
  • image de profil
    양귀비
    건강목효 꼭 성공하시길 바랍니다. 
    화이팅입니다. 
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      감사합니다 꼭 이루어낼께요
      화이팅입니다 ㅎㅎ
  • image de profil
    희야
    꼬냥아님 아침걷기 응원합니다 
    파이팅입니다 
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      희야님 응원감사해요 
      오늘도 좋은 하루되세요 
  • image de profil
    네바이넙
    아침 걷기운동이 은근 지키기 쉽지 않더라구요. 일단 집에서 나가기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ
    남은기간 화이팅해서 건강목표 이루시길...
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      마자요 아침운동 쉬울것같지만
      은근 어렵습니당 
  • image de profil
    찌니
    걷기운동 목표달성 하세요
    화이팅입니다 
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      걷기운동 목표 달성할께요
      화이팅 ㅎㅎ아자아자
  • image de profil
    장보고
    무더운 여름엔 아침 걷기가 정말 좋죠...
    더위 잘 이겨내시면서 운동하셔요
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      더워서 아침에 걸어야
      조금 살것같더라구요 ㅎㅎㅎ
  • image de profil
    구시렁
    아침걷기 좋네요
    잠이 문제에요
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      일찍 안자면 하루종일 
      피로가 쌓이더라구요 ㅎㅎㅎ
  • image de profil
    정태월
    아침 걷기 운동 화이팅입니다 
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      아침 걷기운동 응원감사해요 
      내일부터 꼭 할께요 
  • image de profil
    행복한♡앤
    ㅇ아침 걷기운동 꾸준이 이어가길 바랍니다'
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      네 고맙습니다 
      오늘도 행복하세요 ㅎㅎ
  • image de profil
    치웅
    설정하신 건강목표 다이루길 응원해요
    오늘도 좋은 하루 되세요
    • image de profil
      꼬냥아
      Écrivain
      건강목표 잘 이루고 싶네요 
      아자아자 화이팅 ㅎㅎ
  • image de profil
    하나둘셋
    더워지니 아침에 걷는게 좋더라고요
    성공하세요
  • image de profil
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 꾸준히 실천하세요
    화이팅입니다 
  • image de profil
    미류맘
    저도 만보걷기 하고있어요 ㅎㅎ 
    우리같이 열심히 이번주도 화이팅 해보아요 
  • image de profil
    쓰리채맘
    너무 더워서 아침운동이 오히려 나을 거 같네요
    목표달성 화이팅, 건강생활 화이팅.