Fixer des objectifs de santé pour cette semaine.

L'objectif de santé cette semaine est la constance.

Continuer régulièrement ce que je fais en ce moment est mon objectif de santé cette semaine.

Je fais également de l'exercice tôt le matin de manière régulière.

Prendre bien soin des compléments nutritionnels et de l'eau,

Je continue à marcher régulièrement cent mille pas.

N'oubliez pas de faire des étirements avec le rouleau en mousse,

Appliquez une compresse chaude sur les yeux avant de dormir.

Il semble qu'il y en ait plusieurs autres... Je ne m'en souviens pas très bien haha

Je continuerai à le faire régulièrement cette semaine aussi.