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Objectif de santé de cette semaine

La semaine dernière, il a plu de façon intermittente.

Il est difficile de marcher dehors.

Il y a des personnes dans la communauté qui marchent 10 000 pas chaque jour

Il y en avait beaucoup 👍)

Les prévisions de pluie sont incertaines cette semaine, mais

Défi de marche de 10 000 pas, aussi à la maison avec l'entraînement à domicile

Je vais essayer avec détermination !

Pour perdre du poids ! Pour la santé !

Tout le monde, courage !

 

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commentaire 28
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    미니제이
    저도 만보걷기 한느중이에요
    건강 목표 응원합니다
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      별이뭉
      Écrivain
      응원 감사합니다 ㅋ 만보 걷기 쉽지는 않지만 해봐야겠어요. 즐거운 오후 보내세용 
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    라일락
    정말 매일 걷기 하는 분들 대단하세요
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      별이뭉
      Écrivain
      그러니깐요. 매일 만보 걸으시는분들 대단하지요. 
      즐거운 오후 보내세요 ㅋ
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    로또2등당첨
    저도 작은기구라도 사서 홈트해보려고 항상
    계획만 세우고 있네요 ^^;;;;
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      별이뭉
      Écrivain
      그러게요 저도 뭔가 집에 놓고 싶은데.
      매일 할 수 있을지도 의문이라 ㅋㅋ
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    기멩멩
    진짜 만보 하기 넘 힘든 날씨에요 ㅠ 
    만보 해야하는데 말이죠
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      별이뭉
      Écrivain
      그러니깐요. 매일 하시는분들은 대단하신거 같아요. 저도 좀 걸어야 하는데 쉽지 않네여
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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      별이뭉
      Écrivain
      응원 감사합니다 ㅋ 걷기라도 조금씩 해야겠어요. 편안한 밤 되세요 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      별이뭉
      Écrivain
      넹 이번주 건강목표 달성해볼게요. 
      응원 감사합니다 
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 성공하세요 
    화이팅~!!
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      별이뭉
      Écrivain
      감사합니다. 이번주도 성궁해볼게요. 
       편안한 밤 보내세요 
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    녹천
    저도 화이팅을 외쳐봅니다
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      별이뭉
      Écrivain
      감사합니다 화이팅 해야지요! 
      좋은 밤 되세요~
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    금지니
    궂은 날씨에도 다들 열심히 운동하시더라고요 
    저도 보고 많이 배웁니다. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      별이뭉
      Écrivain
      그러니깐요 ㅡ날씨 상관없이 운동 열심히 하더라구요. 응원 감사합니다 ㅋ
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    희야
    별이뭉님 목표 멋지세요 
    응원  하겠습니다 
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      별이뭉
      Écrivain
      응원 감사합니다. 열심히 걸어봐야지요. 
      남은 하루도 잘 보내세요 
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    희야
    비올땐 홈트 좋죠
    홈트 응원합니다 
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      별이뭉
      Écrivain
      맞아요. 홈트도 집에서 하면 좋더라구요 
      응원 감사합니다 
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    혀ㄴ
    이제는 너무 더워서 걷기 힘들더라구요
    그래도 조금이라도 걸어야겠어요
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      별이뭉
      Écrivain
      맞아요 아님 아침 일찍이나 밤늦게 걸어야 할듯요ㅠ조금이라도 걸음 좋지요
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    Quadruple 4 Project
    이제 장마도 가서
    만보걷기에 딱좋은 시기지요
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    지미니향기
    비도 오고 너무 더워서 걷기 힘들죠
    이번주도 화이팅하시길 바래요 
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    김선345
    커뮤니티에 만보 매일 걸으시는 분들 정말 대단하시더라구요
    저도 이번에 도전해보려구요 ㅎㅎ