이한울 맘
만보걷기 저녁에 하면 너무 좋더라구요
Marcher mille pas chaque jour
Ces derniers temps, je me suis retenu de sortir comme une personne casanière.
Lorsque la pluie ne tombe pas, j'ai décidé de marcher autant que possible pour atteindre mille pas :)
Je vais remplacer la course ou le vélo par du jogging ou du vélo d'intérieur à la maison lorsqu'il pleut.
Courage pour marcher mille pas chaque jour !
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commentaire 46
민경이이번주 목표설정 응원합니다 날이 더워서 만보걷기 힘들더라구요 화이팅입니다
여리나ㅇ응원 감사합니다 전 저녁에 주로 하고 있어요
가을이엄마만보걷기 매일매일 열심히 하시고 꼭 인증해주세요. 응원합니다.
- 여리나
넵 감사합니다 달성하면 인증할게요 ㅎㅎ
미니제이저도 만보걷기가 목표입니다 응원할께용
- 여리나
넵 같이 해봐요 ㅎㅎ 저도 응원합니당
마요네즈계획하신 운동들 꼭 실천하셔서 간강하게 보내시길 바래요
- 여리나
넵 건강한 생활을 위해 만보를 해보려구요 ㅎㅎ
이카루스매일 꾸준하게 하는게 제일 중요한거 같아요 건강목표를 위해 화이팅입니다
- 여리나
그쵸 꾸준함이 사실 제일 중요한 거 같아요
김선345저도 비가 안오면 열심히 만보걸어보려구요 다들 열심히 걸으시니 저도 도전하고 싶어져요
- 여리나
맞아요 사실 비만 안오면 문제가 없을텐데 ㅠㅠ
트윈스1매일 만보 걷기 쉽지 않더라구요 특히 더운 여름엔 걷기 힘드니 싸이클이 좋겠네요
- 여리나
그건 그래요 ㅠㅠ 여름지나 가을 겨울이 좋은데
나나저도 만보는 꼭걷게되요 같이해보아요
- 여리나
맞아요 꼭 걸어봐요 응원합니당 ㅎㅎ
임★선좋아요.. 비올때 미끄러져 지는 사고가 왕왕 있으니까요..
- 여리나
ㅎ헐 ㅠㅠ 비올 때는 주의해야겠어요 조심히 만보 하세요
H Kim저도 꾸준히 하는 운동은 만보 걷기뿐이에요. 이것만으로도 제 기준으로는 왠만큼 효과있더라구요.
- 여리나
그래도 은근 효과가 있더라구요 전 꾸준히 해보려구요 ㅎㅎ
사춘기와갱년기여리나님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 여리나
넵 감사합니다 오늘 하루도 화이팅입니다
말해뭐해네 동감합니다. 목표한대로 해보자구요..응원합니다
- 여리나
넵 감사합니다 열심히 해보려구요 ㅎㅎ
- 채소걸
응원의 마음입니당 화이팅입니다
- 여리나
넵 감사해여 열심히 목표 달성합니당
ㅇㅅㅇ매일매일 만보걷는거 너무 좋은습관이죠 응원해요 힘내요
- 여리나
그쵸 매일 만보 도전해보려고 합니당
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 여리나
넵 감사합니다 열심히 걸어보려구요
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 여리나
넹 감사해여 비 안오는 날에 걸으려구요
희야여리나님 비가 복병이네요 집에서 싸이클 응원합니다
- 여리나
넵 그런데 요새 비는 안오네요 날이 너무 더울 뿐 ㅠㅠ
행복한♡앤만보걷기 저녁에 하면 너무 좋더라구요
- 여리나
맞아요 저녁에 좋죠 해가 없어야 하네요ㅠ
- 행복한♡앤
이번주 목표설정 응원합니다 날이 더워서 만보걷기 힘들더라구요
- 여리나
넵 감사합니다 날 더워서 쉽지 않네요 ㅠ