뷰리플
운동 열심히 하셨네요. 목표 꼭 이루세요.
Je vais essayer de faire de l'exercice physique et de contrôler mon alimentation tous les jours.
2024.09.24 22:42
vérifier suggestion ferraille
Ce mois-ci, j'ai quand même fait de l'exercice pendant près de 20 jours.
L'objectif est de continuer à faire de l'exercice en septembre jusqu'au 25, en marchant environ 10 000 pas par jour ou en allant à la salle de sport pendant environ une heure chaque jour.
L'objectif est de réduire progressivement le poids en faisant des efforts.
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commentaire 24
- 켈리장
운동량 엄청 많으시던데 대단하시네요 그래도 쉬엄쉬엄하세요
- 쿠보
어후.. 저는 많은수준은아니에요 ㅎㅎ 그저 적당한거죠
- 구름방울
응원합니다. 꾸준한게 제일 중요한 것 같아요 주변에 시작과 포기를 반복하는 지인이 계신데 건강이 자꾸 나빠지더라구요 ㅠ 다이어트보다 건강을 목표로 꾸준히 실천하시길 응원합니다!
- 쿠보
감사합니다 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
- 손승환
저두요 ㅜㅜ 다이어트 열심히 허서 몸무게를 점차 줄여나가는 것이 목표입니다. 응원합니다 화이팅입니다
- 쿠보
아자아자 파이팅입니다 ㅎㅎ :)
- 손주연
대단하시네요 ㅎㅎ 꾸준히 헬스 운동 및 식단 조절 화이팅입니다 응원합니다
- 쿠보
힘내봐야죠 ㅎㅎ 감사합니다.
- 흰둥이
아주 좋은 결심이네요 꼭 성공 하시도록 응원 드리겠습니다
- 걷기와
공복에 커피 줄여보려구요 님도 파이팅 응원 드립니다 안좋은거 안하는 한주 되세요
- 굿맨
맘 먹었을때 미친듯이 해야함 나이먹음 하고 싶어도 못해요 홧팅
- 9月26日👨🚶🧍♀🪥
많이 빠지셨나요?
- AA
오늘이 27 일인데 글 올리신 날이 24일 이지만 4일빼고 20 일을 운동 하셨다니 이것만으로도 정말 대단하십니다
- 깐데또까
꾸준한 운동과 식단만큼 좋은것도 없지요 10월달에도 응원 드릴게요
- 이지혜
9월 한 달 동안 20일 이상 운동하셨다니 정말 대단하신데요. 10월에도 운동 열심히 하셔서 건강한 가을 보내시길 바라겠습니다.
- 슈빠
저는 매일 만보 이상 걷는 것을 실천하고 있습니다. 비가 와서 걷기가 힘들 때는 제자리 걸음이라도 하고 있습니다. 아예 뒤로 가는 거보다 조금씩 전진하는 게 나으니까요.
- HEE
운동은 부지런히 하는 것이 가장 중요한데 정말 열심히 하셨네요 대단하십니다
- 리베라따
목표 꼭 이루세요. 응원합니다. 몸으로 하는 운동은 정신건강에도 좋습니다. 꾸준히 하는 것이 중요하지요 👍
- 임★선
운동을 많이 하시는 편이시군요.. 저도 다음 주부터는 헬스를 끊어야겠어요
- 걷기와
대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자! 잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅
- 은하수
매일 헬스와 운동 식단조절 잘 하시길 바래요 응원할게요 화이팅입니다
- 걷기와
다짐 세움 보다 실천이 더 어려워요 꾸준함이 답. 응원합니다 열심히