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Ceci est votre objectif de santé pour cette semaine.

Les objectifs de santé sont

Boire beaucoup d'eau

Je vais commencer à faire 10 000 pas par jour à partir de la semaine prochaine, car je vais commencer un petit boulot.

Se lever tôt le matin

Je me suis réveillé un peu tard.

Je devrais aussi prendre l'habitude de me lever tôt.

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commentaire 31
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    highway032
    건강목표 잘 세우셨네요 목표달성 응원해요
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      뚜민엄마
      Écrivain
      감사합니다 열심히 해서 건강해져야 겠어요
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    선쟈
    이번주 건강목표도 응원합니다!! 저도 세워볼게요!
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      뚜민엄마
      Écrivain
      감사합니다   건강 목표 세우시고
      열심히 해보아요
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    숑숑이야
    알바를 시작하시나봐요 더운 여름 화이팅하시길 응원해요
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      뚜민엄마
      Écrivain
      네 담주부터 알바 하게 되었어요 감사합니다 
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    나나
    저도 믈마시기 꼭해요
    2리터가 목표이긴하지만 쉽지않내요
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      뚜민엄마
      Écrivain
      생가보다 물마시기 어려워요
      그래도 마시려고 노력 중입니다
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    해설사
    일찍 일어나는 습관 중요하죠 근데 주말엔 그게 참어렵네요
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      뚜민엄마
      Écrivain
      마져요 아침잠이 많아서 더힘드네요
      즐거운하루 보내세요 
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    Her0131
    다음주부터 알바 시작하시는군요.
    일찍 일어나기 목표 응원합니다 
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      뚜민엄마
      Écrivain
      감사합니다   열심히 알바 하려구
      한답니다  좋은 주말 보내세요 
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    Rith
    저도 물 많이 마시기요! 그게 그렇게 힘들더라고요. 커피를 워낙 좋아해서 물대신 커피만 마셨는데 그건 도움이 안된다해서 줄이는 중인데 쉽지 않아요. 응원합니다!
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      뚜민엄마
      Écrivain
      마져요 커피는 잘 들어가는데 물은 
      잘 안마시게 되더라구요
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    요즘
    저도 늦게 자는 습관이 있어서 뚜민엄마님 글보고 일찍 자고 일찍일어나기 계획해아겠습니다
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      뚜민엄마
      Écrivain
      습관이 무서운거 같아요  이제 일찍
      자는 습관 들여야 하는데 걱정입니다
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    현명한자
    알바 덕에 일찍 일어나는 습관 생기시겠네요
    건강한 목표 잘 이루시길~!
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      뚜민엄마
      Écrivain
      네 감사합니다 일찍자고 일찍 자는 습관 해야
      하는데 걱정이네요
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    복실이
    알바시작하시는군요
    화이팅입니다
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    까치리
    뚜민엄마님 건강목표인, 물 많이 마시기, 만보걷기, 아침 일찍 일어나기. 모두 성공하시길 바랄께요. 그리고 알바도 화이팅입니다^^
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    수퍼마덜
    일찍일어나는거 정말 힘들어요~
    목표 꼭 이루시길 바래요~
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    유가연
    아침일찍일어나기 화이팅입니다
    몸에도좋지용ㅎㅎ
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    희야
    물 많이 마시기 중요하죠
    목표 이루세요
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    지폐메이커
    너무 좋은 목표네요 ~~
     
    굿굿 입니다용
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    편지한통
    알바를 위해 미리부터 열심히 하시다니
    사장님은 복 받으셨네요
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    사춘기와갱년기
    뚜민엄마님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
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    바다사랑태양
    아침에 일찍 일어나는 습관이 처음에 어려울 수는 있는데 한 2주만 실천하면 습관이 되어 저절로 눈이 떠지더라고요...^^
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    김선345
    담주부터 알바시작이시군요~
    하시는 일 다 좋은 일만 있으시길 바랄게요 ㅎㅎ
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    여리나
    일찍 일어나는 거
    좋은 습관일 거 같아요