윤성맘
건강 목표 세우셨으니 열심히 실천 하세요 화이팅입니다
Cette semaine, il faut boire beaucoup d'eau.
Ne pas manger de collations après 18 heures
Il s'agit de marcher mille pas.
Je vais vraiment devoir mettre en pratique pour ne pas prendre du poids.
Allez, allez, courage!
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commentaire 48
프카쟁이물 많이 마신다고 저녁에 물 많이 마시니까 밤에 화장실 가게 되서 귀찮고 아침에 붓더라구요.... 물을 많이 마시더라도 저녁 6시 이후로는 안마시는게 좋은거 같아요.
찌니네 낮에 부지런히 마셔 보겠습니다 홧팅!
이슬성공하길 바래요~~ 저는 무조건 만보걷기로 정했어요~
- 찌니
넵 저도 만보걷기 화이팅 아자아자
금지니만보걷기 하시면서 건강 잘 챙기세요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 찌니
넵 만보걷기로 아자아자 화이팅입니다
있잖아요오물 조금씩 자주 마셔주면 좋다는데 그게 잘 안되네요 ㅎ 저도 간식 좀 줄여야 하는데 밥 먹고 나면 그렇게 땡겨요 ㅎㅎ
- 찌니
그렇죠 땡기는거 안먹어야하는데 쉽지않네요
미류맘저도 만보걷기하고 있네요 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
- 찌니
넵 열심히 해봅시다 아자화이팅
♡♡이번주 건강목표 꼭 이루세요
- 찌니
네 이번주도 화이팅입니다 아자아자
둘재언니(박성미)물마시기 좋아요 건강목표 응원합니다
- 찌니
물마시기 열심히 해야지요 화이팅
장보고이번주 목표하신대로 성공하길 응원합니다..
- 찌니
넵 목표대로 화이팅입니다 굿밤되세요
- 써니
응원합니다 화이팅입니다 건강목표
- 찌니
건강목표 화이팅 굿밤되세요
걷기와다양한 운동으로 건강한 삶 영위하세요 머리 쓰는 것보다는 몸을 사용해야하는데 어렵네요
- 찌니
네 그렇지요 운동을 해야겠지요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 찌니
건강목표 달성해볼께요 화이팅
- 머랭이
맞아요 먹는데로 살이 바로바로 찌네요 너무 속상하죠 ㅠㅠ
- 찌니
체질상 그런거같아요ㅠ 속상해요
녹천역시 살은 야식이겠죠? 저도 야식 참을라고 노력에 노력을 더합니다 맥주 한캔과 치킨이나 소시지가 젤 어렵네요
- 찌니
그쵸 야식의 유혹은 너무 무서워요 좋은 하루 보내세요
Kkk목표 설정 응원해요 아자아자화이팅
- 찌니
목표 달성을 위해 노력할께요 아자아자 화이팅
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 찌니
네..이제 관리가 필요합니다 좋은 하루 보내세요
- 다우니향기
간식먹으면 진짜 살많이찌죠 화이팅하세요
- 찌니
네 간식은 안좋아요 좋은 하루 보내세요
현진건강 목표 세우셨으니 열심히 실천 하세요 화이팅입니다
- 찌니
네 건강목표달성 화이팅 좋은 하루 보내세요
사팔먹으면 찌는 사람 여기 한명 더 있어요 열심히 실천 하세요 파이팅
- 찌니
하..우찌나 몸이 기억을 잘하는지 화이팅입니다
- 양양
6시 이후 간식 먹지 않는 거 좋네요 다이어트에도 도움이 될 것 같아요
- 찌니
네 다이어트 해야지요 즐거운 하루 보내세요