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Objectif de santé de cette semaine

Prendre bien ses suppléments nutritionnels, faire une heure d'exercice chaque jour... C'est difficile à respecter discrètementㅠ Quand il pleut, c'est gênant, et quand il fait beau, il fait trop chaud pour le faire... haha

 

Je mange des collations nocturnes deux fois par semaine... Je mangeais normalement environ quatre fois par semaine lorsque je dînais tard, mais je vais essayer de réduire cela.

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commentaire 18
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      눈부셔요
      Écrivain
      매일 매일 목표 달성 잘 해볼게요^^
      화이팅!
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    금지니
    여름철 날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      눈부셔요
      Écrivain
      비오면 비와서 못나가고 더우면 더워서 나가기 싫고 그러네요ㅋㅋ
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      눈부셔요
      Écrivain
      이번주에도 매일 잘 달성해볼게요. 보호랏님도 함께 힘내요!
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    걷기와
    오늘도 건강한 하루 보내고 계시겠죠
    잘 실천하려고 열심히 노력하시는 님 최고세요
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    머랭이
    맞아요 은근히 지켜내기 힘들죠
    화아팅합시당 !!! 
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    녹천
    야식을 줄이는게 넘 힘들어요
    더워서 탄산, 운동후 공복이라 야식 등등
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    Kkk
    야식 ㅠㅠ 
    저도 참기가 너무 힘드네요
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 화이팅
    
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    다우니향기
    영양제 잘챙겨먹기 홧팅입니다
    저도 먹어야겟어요 
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    현진
    여름철 날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    현진
    날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니
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    사팔
    쉬운듯 하면서도 지키기가 쉽지 않더라구요 
    이번주 도 힘내서 해봐요 
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    행복한♡앤
    야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
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    행복한♡앤
    여름철 날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    양양
    저도 비가오면 오는대로 그치면 그치는대로
    운동은 귀찮더라구요