logo

Objectif de santé de cette semaine

 

Atteindre l'objectif d'exercice quotidien

Faire de l'exercice avec Ring Fit plus de deux fois par semaine !

Donc, aujourd'hui, j'ai fait de l'exercice pendant la journée, donc en semaine

Je vais devoir prendre le temps de réessayer.

 

N'oubliez pas de prendre vos compléments nutritionnels là-bas!

Je suis tellement oublieux que c'est un gros problème.

Cette semaine, je dois me ressaisir et bien manger.

0
0
commentaire 61
  • image de profil
    까칠리나
    목표대로  잘 이어가시길  ^^ 영양제는  알람  멎춰 놓고  드셔보세요 
     
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      알람을 해두는데도 그때 바로 안먹으면
      자꾸 깜빡하네요 ㅜㅠㅋ
  • image de profil
    민토
    요즘은 영양제 기억 안하고 있으면 챙겨먹지 않게 되요.
    자꾸만 까먹는게 늘어나고 있어요 
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      진짜 너무 자주 까먹어요
      잘 챙겨먹고 싶은데~~
  • image de profil
    짜파게티
    이번주 건강목표 응원합니다 
    영양제 꼭챙겨 드세요 
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      아직도 가끔 까먹고 있긴 하지만
      그 와중에 틈틈이 챙겨먹긴 합니다ㅎㅎ
  • image de profil
    햄찌
    영양제 꾸준히 먹는게 중요하죠
    굿밤되세요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      꾸준히 먹는게 진짜 중요한데
      자꾸 까먹어서 문제예요 ㅠㅋ
  • image de profil
    오로라
    건강목표 잘 챙기셔서
    꼭 성공하시길요. 영양제도요^^
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      백프로는 아니지만
      나름 잘 지키고 있는 거 같습니다ㅎㅎ
  • image de profil
    네바이넙
    영양제 챙겨먹는게 참 보통부지런해야되는게 아닌거 같아요. 링피트로 운동하면 재미있겠네요. 이번주 화이팅 하셔서 목표 이루시길~
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      영양제는 몇 번 빼먹긴 했지만
      나름 잘 지키고 있습니다 파이팅ㅎㅎ
  • image de profil
    임현희
    이번주 건강 목표도 꼭 이루시길 바애요 응원합니다 
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      응원 감사합니다
      그래도 나름 잘 지킨 거 같아요
  • image de profil
    수컷삼색고양이
    영양제는 필수 인데 자꾸 잊고 안먹게 되더라구요
    저도 잘 챙겨야 겠네요
    목표 성공 응원할게요ㅎ
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      매일 빠지지 않고 챙겨먹어야 되는데
      알면서도 잘 안되네요~#
  • image de profil
    꾸리호
    이번주 건강목표 응원합니다
    맛저하세요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      응원 감사합니다
      즐거운 주말 보내세요
  • image de profil
    디귿님
    좋은 건강목표네요~!!
    실천 잘 하시길 응원합니다
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      부지런히 실천 중이랍니다 ㅎㅎ
      영양제가 살짝 문제네요~~~
  • image de profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      응원 감사합니다
      이번 주 주말도 마무리 잘하시길
  • image de profil
    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      파이팅 중이라지요~
      남은 주말도 잘해보겠습니다
  • image de profil
    기멩멩
    링피트로 운동하기 넘 재밌을거같아요
    저도 생각난김에 영양제 챙겨먹어야겠어요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      재밌게 운동하기 좋다지요
      영양제 잘 챙겨먹도록 해요~
  • image de profil
    김도헌
    와 링피트 부럽네요
    유튜브로 링피트하는거 봤는데 게임같이 운동하더라구요 ㅎ
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      맞아요 게임하면서 운동하는 거라지요~
      나름 재밌는 운동이에요ㅎㅎ
  • image de profil
    딸둘맘
    영양제 잊지 말고 챙겨 먹기 응원합니다 
    이번주 목표도 화이팅이요 ^^
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      몇번 빼먹긴 했네요 ㅜㅜㅋ
      남은 날도 잘 챙겨볼게요
  • image de profil
    김영동
    낮에 운동하기 좋아요
    매일 운동해요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      낮에 애들 없을 때 운동하는 게 제일인데
      은근 할 일이 많네요~~
  • image de profil
    Jess
    이번주도 화이팅입니다
    월요일도 끝이네요;(
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      시간이 금방 지나가는 거 같아요
      남은 한주도 마무리 잘 하시길욘
  • image de profil
    ㅇㅅㅇ
    이번주 건강목표 달성 응원해요
    저도 느슨해졌는데 살짝 긴장하면서 목표달성해야겠어요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      부지런히 달성해보아요~~
      돈 빼먹더라도 꾸준히 계속하는게 중요하죠 ㅎㅎ
  • image de profil
    채아미
    저도 영양제를 자꾸 잊어서 회사에 갖다뒀어요
    모니터 밑에 두니 안빼먹고 먹네요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      그렇게 갖다 두는 것도 좋을 거 같아요
      저는 근데 매일 출근 하진 않아서~~
       
  • image de profil
    사춘기와갱년기
    윤짱님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
    • image de profil
      윤짱
      Écrivain
      응원 감사합니다
      남은 주말도 목표 잘 지켜봐야지요