(7.9) Résultats des objectifs de régime et d'exercice d'aujourd'hui

Résultats des objectifs de perte de poids et d'exercice d'aujourd'hui (05/03)

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Marche de 10 000 pas - Réussie

100 squats (20 séries * 5 répétitions) - réussi

3. Planche de 5 minutes (30 secondes d'exercice + 30 secondes de repos * 5 séries) - Réussi

Dîner avec salade et viande - Échec

Passer par la salle de sport pour faire de l'exercice - Échec

Aujourd'hui, il pleut tellement que je passe la salle de sport...

Et pour une journée comme celle-ci, il faut manger des bibimmyeon... J'ai échoué quatre fois en mangeant une salade avec des bibimmyeon à la place de la viande... Mais je suis content de me faire plaisir quand même~ㅎㅎ

Et comme il a un peu plu tard dans la soirée, j'ai rapidement fait une marche de mille pas~ haha

He aurait fallu que je porte un imperméable si la pluie n'avait pas cessé, mais heureusement ce n'est pas le cas~ㅎㅎ

Je vais aussi m'entraîner dur la semaine prochaine.