보통아이
수술하셨나보네요 운동은 쉬시고 몸 잘 회복하셔요
1. Annoncer les nouvelles, interdiction de manger tard le soir
Interdiction de l'alcool
3. Faire des étirements
Prendre un verre d'eau à jeun + prendre des compléments nutritionnels
Maintenir une bonne posture
Je pense que je ne pourrai pas faire d'exercices intensifs car je viens de subir une opération.
Je ne bois évidemment pas d'alcool, cela fait une semaine et deux jours que j'ai arrêté de boire de force ㅠ
Je ne bois pas d'alcool et je n'ai pas d'appétit, alors j'ai perdu du poids haha
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commentaire 42
최영민건강목표 이루시길 바래요 즐거운 하루 되세요
유가연넹 최영민님도 즐거운 하루 되세요 건강목표 이뤄보도록할게요
녹천수술을 하셨군요 어떠한 연유인지는 모르나 덕분에 금주는 실천할 수 있는 계기는 되었군요 얼른 쾌차하시길 바랄께요
- 유가연
자궁용종 제거수술햇어용 ㅎㅎ덕분에 금주하게됏네요
agnes0117수술하셨나 봐요..ㅠㅠ 언능 회복하실길 바랄게요.
- 유가연
네 언능 회복하려구요그래도 큰수술은아니라 괜찮슴댜
보리콩까미건강목표꾸준하게 실천하시길 바랍니다
- 유가연
건강목표 열심히 실천할게요보리콩까미님 오늘도화이팅임댜
쫑이이번주 건강목표 실천하시길 응원합니다 수술후 빠른회복하시길 바랄께요
- 유가연
넹 빠른회복중이랍니다응원감사해용 쫑이님
박경남건강한 몸으로 돌아오길 응원합니다 건강목표 이루는 한주 되세요. 화이팅입니다
- 유가연
건강목표 이루는 한주 될게요ㅎㅎ응원 감사합니당
미류맘저는 하루 만보걷기 하루 두끼중 점심은 제대로 저녁은 샐러드먹다보니 체중이 줄었네요
- 유가연
ㅎㅎ체중 줄어서 좋으시겟어요 만보도하시는군요!
허건강목표 응원합니다 화이팅하세요
- 유가연
건강목표 응원감사해용오늘도 행복한 하루되세요
미라클야식이랑,술금지가 힘드네요 이번주 건강목표 응원합니다
- 유가연
어쩔수없는 목표엿죠응원감사합니다 잘지켯어요
pobe야식,술 줄이기보다는 금지!! 가 확실한 계획이죠. 응원합니다
- 유가연
금지!!가 확실하죠 감사합니다오늘도좋은하루되세요
SKY0118소식하기 저는 쉽지 않더라구요 그래도 화이팅해보자구요
- 유가연
소식하기 저도 어렵긴해요 ㅎㅎㅋㅋ오늘도 행복한하루되세요
Kkk계획하신 목표 모두 이루시길 바랍니다
- 유가연
거의다이뤗던거같네요이번주도 행복하세요
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 유가연
건강목표 응원 감사합니다좋은하루되세영
숑숑이야공복에 물한잔과 영양제 챙겨먹기 저도 눈에 들어오네요
- 유가연
매일 꼭하는거에요 ㅎㅎ오늘도 즐거운하루되세영
- 에멘탈
수술한지 얼마안되셨다니 회복을 중점으로 두셔야겠어요ㅠ 얼른 다 회복하시고 목표도 화이팅입니다
- 유가연
회복은 완전히 잘되엇어요오늘도 좋은하루되셔요
ssul0115바른자세 유지하기 이것도 정말 중요하죠 목표 응원합니다
- 유가연
바른자세유지하기 힘들지여 ㅋㅋ응원감사합니다
현진저도 첫번째는 만보걷기 입니다
- 유가연
만보걷기 몸에좋지요행복한하루되세영
- 다우니향기
헐 술도안먹고 입맛이 없으시다니ㅜ 힘내세요~ 오늘하루도 홧팅입니다
- 유가연
입맛이 이제돌아왓어욯 ㅎ오늘도 화이팅입니다
희야유가연님 금주 힘든데 응원합니다 저도 금주하고 있어요
- 유가연
이제 금주,, 실패요 어제술먹엇네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ