가을이엄마
건강목표 잘 이루어내시는 한 주가 되기를 바랍니다. 더위 조심하시고 건강하세요.
Objectifs de santé pour la première et la deuxième semaine de juillet
2023.07.03 14:50
vérifier suggestion ferraille
Objectif de santé de cette semaine :
Marcher 15 000 pas chaque jour
Boire beaucoup d'eau (plus d'un litre)
N'oubliez pas de prendre vos compléments alimentaires.
Réduire absolument les collations
Ne boire que deux tasses de café par jour
Bonne chance à tous dans votre objectif de vivre une vie saine~~
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commentaire 33
야옹양건강한 삶을 위해 노력해야지요 함께 노력해서 건강한 삶 꾸려봐요
지영도영네 .나이들수록 건강이 최고인것 같아요 야용양님도 같이 화이팅해요
블루버드정말 완벽한 목표네요..그런데 더위가 심하니 조심해서 만오천보 채우셔야 할것 같아요..화이팅입니다..ㅎ
- 지영도영
네,아침 출근전에 운동을 해서 조금 괜찮더라구요 블루버드님도 같이 화이팅입니다
이카루스ㅇ요즘 더워서 많이 걷기 힘들더라구요~ ㅠ 앞으로도 꾸준하게 목표 이루시길 바래요
- 지영도영
네 댜행히 출근전에 운동을 하니 괜찮더라구요 이카루스님도 건강목표 이루시길 바래요
오로라멋지게 목표하신 바 다 이루어내시길 바랍니다
- 지영도영
네 응원해주셔서 감사해요 오로라님도 건강조심하세요
- 임현희
7월 건강 목표 꼭 이루시길 바래요. 더위 조심 하세요
- 지영도영
네 감사해요 임현희님도 더위조심하시고 같이 화이팅해요
나나저도 지키고싶어요 특히 간식안먹고 커피줄이기요
지폐메이커만보걷기 물마시기 너무 좋은 목표네요 달성까지 응원합니다.
- 바다사랑태양
간식 줄이고 커피는 하루에 3잔 이하로 마시는 것이 건강에 좋은 것 같아요. 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- wons맘
크흐 건강목표 꾸준히 잘 하고 꼭 성공하길 바래요
- 헤헤헤
이번주 건강목표 응원합니다화이팅 같이 해봐요
여자윤정수하루에 커피를 몇 잔을 마시세요? 전 커피를 마지지 않아 주로 물을 아주 많이 마시네요 건강하게 여름을 보내세요
행복한걸간식 줄이기 쉽지않지만 노력해서 성공하시길요 응원합니다
- 행복한걸
매일 만오천보 와우 대단하시네요 건강목표 성공하시길요
- aettaett
건강 목표 달성위해 노력하는 한주가 되시길 바래요
사춘기와갱년기지영도영님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 수고하셨습니다
SKY0118이번주 건강목표 응원합니다 화이팅이요
- 저스틴
7월 목표 잘 이루시길 바래요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다
채아미하루 만오천보 대단하시네요 저는 만보도 힘들거든요 화이팅하세요