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Objectif de santé de cette semaine

 

Je prépare quelque chose de simple.

 

  1. Prendre des compléments nutritionnels

Réduire les collations

 

3. Manger le dîner tôt

 

Passez un agréable après-midi

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commentaire 17
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    금지니
    저도 간식줄이기 목표로 잡아봅니다. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    쫑이
    이번주 건강목표 소소하게 잘 실천하시길 바랍니다. 저녁 일찍먹기 좋네요
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    볼매입니다
    한주 목표니깐 조금씩 짜서 실천하는 게 좋을 거 같아요. 건강 목표 응원할게요^^
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    미니제이
    저도 소소하게 목표잡았어용 
    세가지 모두 응원합니다
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    Kkk
    저도 간식줄이기가 목표인데
    실천하기가 어렵네요..ㅎㅎㅎㅎ 
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    agnes0117
    영양제 챙겨 먹기, 간식줄이기, 일찍 저녁먹기가 이번주 목표시네요'
    이번주 꼭 목표달성 하시기 바랍니다. 
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    치웅
    설정 하신 건강목표 이루길 응원해요 홧팅
    즐거운 하루 보내세요
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    바다사랑태양
    영양제 챙겨 드시고, 저녁을 일찍 먹고 9시 이후로는 금식하는 것이 건강에 좋죠...^^건강 목표 모두 달성하시고 건강한 삶을 꾸려가시길 응원합니다...^^
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    하나둘셋
    저도지켜야할것들이네요
    이번주도 잘지켜보세요
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    Y
    간식 줄이기!
    같이해요 ㅎ
     
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    있잖아요오
    간식 줄이기가 어려운거 같아요 ㅎㅎㅎ
    항상 생각은 하지만 성공은 못하고 있어요 ㅎ
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    닥-행복한베니
    간식 줄이는 게 정말 어렵더라구요.
    딱 그 시간이 되면 입에 뭘 넣어줘야 하니까요 ㅎㅎ
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    신정호
    영양제 챙겨 먹는 습관이 좋은 것 같아요 나이 들면서 더 필요한 것 같아요
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    다우니향기
    소소하지만 어려운것들이네요
    특히 간식줄이기가 참 어렵네요 
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    사춘기와갱년기
    레몬님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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    햄찌
    저녁일찍먹기 중요한거같앙
    화이팅