Jangsu-wang [Mauvaise diète de famine]

Depuis mon enfance, j'ai toujours été mince, et au moment du mariage, je mesurais 163 cm pour 46 à 47 kg.

Mais après la première grossesse, une augmentation de 34 kilos après l'accouchement

Je n'ai pas consciemment préparé le déjeuner pour moi-même lorsque mon mari a pris son petit-déjeuner.

Puis, j'ai aussi perdu du poids en mangeant peu le soir, passant de 49 à 50 kilos, presque tout.

Depuis lors, il semble qu'il ait toujours été obsédé par son poids, et dès qu'il prend un peu de poids, il maintient son poids en sautant un ou deux repas.

Même dans la cinquantaine début soixantaine, je maintiens encore environ 54.

Mais il semble que se contenter de jeûner ne suffise plus, il faudrait faire de l'exercice pour rester en bonne santé.

Ensuite, ils contrôlent leur alimentation en mangeant des salades ou d'autres aliments plutôt que de jeûner.