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Objectif de santé de cette semaine

Boire de l'eau à jeun tôt le matin

Prendre des probiotiques et du collagène

Il faut absolument faire 10 000 pas par jour

Manger un repas avec une salade délicieuse

Commencer progressivement l'entraînement en force

Ne pas manger après 18h

Étirement pour échauffer le corps

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commentaire 12
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    쫑이
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 
    더워도 꾸준히 목표달성하세요
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    agnes0117
    이번주 건강목표 세우셨네요
    이번 한주도 목표 모두 성성하시길 바랍니다 
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    유가연
    오 샐러드로 한끼 너무좋네요 화이팅합니다!!
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    Kkk
    이번 주 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    금지니
    근력운동 조금씩이라도 시작해야하는데 쉽지 않더라고요
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    바다사랑태양
    6시 이후에는 금식하는 목표... 달성이 쉽지 않아 보이네요..
    쉽지 않은 건강 목표지만 반드시 달성하시길 응원합니다...^^
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    하나둘셋
    저도 지켜야하는것들이네요
    꼭 성공하세요
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    신정호
    여성분들은 나이 들면서 콜라겐 제품을 많이 드시더라고요 저도 좀 먹어볼까 합니다
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    다우니향기
    유산균과 콜라겐 잘 챙겨드세요
    스트레칭도 잘하시구요^^ 
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    임★선
    유산균거ㅏ 콜라겐을 다 들 챙겨먹는 군요.. 응원할게요.   수고많으셨어요.. 응원할게요 
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    사춘기와갱년기
    최영민님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다