금지니
네~ 이번주는 열심히 해보세요. 응원합니다.
L'objectif de santé cette semaine est de marcher 10 000 pas.
2023.06.28 19:46
vérifier suggestion ferraille
Je n'ai pas encore fait mes 10 000 pas parce qu'il faisait trop chaud.
Je vais marcher sérieusement cette semaine.
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commentaire 48
가을이엄마만보걷기 하기가 점점 더 힘들어질 때 입니다. 힘들어도 땀흘리고 나면 더 뿌듯하고 좋으실거예요. 화이팅이요.
허땀흘리고 나면 더 뿌듯하고 그렇지요 오늘도 걷고 오려구요
즐겁게열시미네 쉬운것 부터 시작하는거죠 더워도 걸을만 하거든요. 화이팅하세요
- 허
네 쉬운 것부터 천천히 시작하려구요 더워도 아직까진 걸을만 하군요
pobe날이 더울때 걸으면 땀이 많이 나서 오히려 운동 효과가 있을 겁니다 거기에 뛰면 몸무게 1키로 이상은 빠질거예요
- 허
그런 효과도 있겠네요 즐거운 하루되세요
- 신혜림
만보걷기 중요하죠^^ 저도 만보가 목표예요
- 허
만보걷기 중요하지요 지금 걸으려고 나왔어요
녹천점점 힘들어요 낮에 6,7천보 걸었는데 3,4천보 범위로 줄였습니다
- 허
그러긴해요 더 더워디기전에 걸어보려규요
영경이번주 만보걷기 응원합니다
- 허
네 이번주 만보걷기 성공하겠습니다!
walker화이팅입니다. 목표 달성하시길 바랍니다.
- 허
화이팅해볼게요 수고하세요
캐시닥0713저도 요새 너무 운동을 안하는데 걷기좀 해야겠어요
- 허
걷기가 제일 괜찮은거같아요 열심히 걷기 운동해봐요
주안맘0413만보걷기가 건강목표시네요~ 꼭 지켜내서 성취감을 만끽 하셨으면 좋겠어요^^
- 허
만보걷기로 건강챙겨야지요 이번주도 홧팅하세요
둘재언니(박성미)만보걷기 응원합니다 편안한밤 되세요
- 허
만보걷기 응원 감사합니다 편안한 오후 보내세요
닥-행복한베니비 안 오는 틈을 타서 비 오는 날에도 만보걷기 했어요. 저는 꾸준히 일단 하기는 하고 있네요 ㅎ
- 허
꾸준히가 좋지요 수고하세여
ㄱㅅㅇ목표가 간결해서 좋습니다~ 목표달성 응원합니다
- 허
네 목표는 간결한게 좋지요 꼭 지킬수있는것만 써봤어요
미류맘저랑 같네요 ㅎㅎ 더워서 만보걷기 힘들지만 우리같이 열심히 걸어보아요
- 허
더워서 만보 힘들지만 그래도 열심히 해봐요 ..
에멘탈날 더운데 만보걷기 힘들거같아요 이번주 목표 만보걷기 화이팅입니다
- 허
그쵸 더워서 힘들긴하지만 그래도 열심히 걸어볼게오
유가연ㅁ만보걷기 응원합니다비오는날이 계속일텐데 화팅이에요
- 허
만보걷기 응원 감사합니다 비오는날에도 걸어줘야지여
Kkk이번 주도 날씨가 이상하긴한데 만보걷기 응원합니다
- 허
이번주도 날씨가 이상하긴하네요 만보걷기 응원 감사합니다
- 금지니
더워서 걷기가 힘들더라고요. 그래도 이번주 건강목표 응원합니다.
- 허
더우니 걷는게 힘들겐하지요 그래도 걸으려고 나왔어요 엄청 습하네요..
- 다우니향기
저도 날이더워서 매번 밤에 급하게해요 이번주 저도 열심히해야겠어요
- 허
그래도 오늘은 할만하네요 즐거운 하루되세요
사춘기와갱년기허님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 허
이번주 건강 목표 달성 잘해볼게요