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Objectifs de santé cette semaine

Je vais encore marcher mille pas chaque jour cette semaine!

Il n'y a pas de meilleur exercice que la marche.

Je vais boire beaucoup d'eau pour éliminer toutes les toxines ^^

Il semble que boire simplement de l'eau suffit à faire la moitié du travailㅠㅠ

Continuons à nous soutenir cette semaine aussi, courage !

 

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commentaire 15
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    쫑이
    매일만보 적극 추천합니다 
    열심히 꾸준한 걷기로 건강 챙기세요
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    agnes0117
    이번주 건강목표는 많이 걷고 물도 많이 마시는 거네요
    이번주도 화이팅하세요
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    수경이~♥
    매일 만보걷기!! 저도 도전하려 합니다~
    그런데 내일은 아이들이 집에 있어서 못하네요..ㅠ
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    둘재언니(박성미)
    만보걷기 좋아요 
    응원합니다 
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    에멘탈
    매일 만보걷기는 정말 좋은 운동이지요~
    물 많이 마시고 만보걷기 화이팅입니다
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    ♡♡
    마자요~~ 걷는게 젤 좋은듯요
    물마시기도 너무 좋치요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    보리콩까미
    건강목표꾸준히 실천하시길 바라요
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    유가연
    주말에도 만보라니 대단하세요 !!물많이 마시기좋지요 
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    Kkk
    물마시고 만보걷기 기본인것같지만
    너무 좋고 중요하죠 
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    푸른봄
    미지근한 물마시기가 건강에 좋다고 유튜브에서 봤어요.   노폐물 빼는건 물마시기지요.
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    행복한♡앤
    매일만보 적극 추천합니다 
    열심히 꾸준한 걷기로 건강 챙기세요
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    다우니향기
    맞아요 걷는운동이 정말 좋아요
    ㅎ이번주도 화이팅합시다요 
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    지폐메이커
    
    
    네 쉬운것 부터 시작하는거죠
    더워도 걸을만 하거든요. 화이팅하세요
    
    
    
     
    
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    파이팅입니다