미류맘
만보걷기 저도 같아요 ㅎㅎ 우리같이 힘내서 걸어보아요 화이팅입니다
L'objectif de santé cette semaine est de bien s'hydrater parce qu'il fait chaud.
Même par temps chaud, marcher mille pas à une heure fraîche
Privilégier les repas faits maison riches en glucides plutôt que les plats rapides à base de glucides
Faire de l'exercice en bougeant pendant votre temps libre à la maison.
Je dois faire des efforts pour atteindre vraiment mon objectif.
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commentaire 19
walker탄수화물 탄수화물 ㅠㅠ 줄여야하는데 어렵네요. 저도 틈틈이 움직이고 있습니다. 화이팅하세요!
슈머니즘이것만 잘 지켜도 건강 해 지겠네요 화이팅 하세요
쫑이이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 수분섭취 좋네요
긴에스패트로집밥 열심히 챙겨먹는거 저도 이번주 지켜보려구요~ 다이어트 식으로 열심히 챙겨먹게요 ㅋ 이번주도 화이팅이요
보호랏맞아요 요즘 날씨가 너무 더워서 수분충전해주는게 가장 중요할거 같네요 ㅎㅎ
수경이~♥시원한 시간에 운동 해야 할 것 같아요.. 수분 충전도 중요하구요 이번주 건강목표 화이팅입니다~
- 신혜림
물 많이 마시고 탄수화물 줄이는 것만 해도 다이어트에 도움 많이 될 것 같아요.
♡♡수분충전 잘하기가 제일 중요할것 같아요 요즘같은 여름에는 더더욱요
금지니더운 여름이나 수분 충전 잘해야할 거 같애요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 금지니
탄수화물 줄이고 건강하게 생활하세요. 이번주 건강목표 응원합니다.
영경집밥 열심히 챙겨먹기 좋네요 저도 그래야 하는데 이번주 목표 응원합니다
에멘탈더울때 수분충전 필수죠! 집밥 챙겨먹고 틈틈이 움직이면 건강해질거같아요
유가연더운날 수분충전 잘해야지요 ㅎㅎ집밥이 진짜 좋은거같아요
- Kkk
목표한 바 이루시길 응원하겠습니다 ^^
립살리스집에서 틈틈이 운동해야지하면서 티비볼때 누워만있네요 ㅎㅎㅎ
행복한♡앤저랑 목표가 같으시네요 우리 화이팅해요
- 다우니향기
더우니까 수분충전 잘하세요 목표 꼭 이루시길 바랄게요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다