Objectif de santé de cette semaine ~

Marcher régulièrement comme maintenant, en faisant 10 000 pas chaque jour

Monter les escaliers même un peu

Boire beaucoup d'eau chaque jour

Protéger efficacement contre les rayons ultraviolets

Cette semaine aussi, je poursuis mes objectifs pour préserver ma santé.

Je vais prendre bien soin de ma santé.

Chaque semaine, je fixe des objectifs de santé et je les réalise.

Je suis content de pouvoir maintenir une gestion de la santé régulière pendant une semaine.