가을이엄마
오눌 실천하셨나요? 퇴근 후 만보걷기로 건강 챙기시길 바랍니다.
Ne pas s'allonger après le travail parce que c'est difficile
Il s'agit de pratiquer la marche de 10 000 pas.
Je vais faire de mon mieux.
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commentaire 21
마요네즈일하시는분들 만보걷기 대단하시네요 저는 일할때 만보는커녕 들어눕기 바빴는데 부지런하시네요
시리집에 오면 왜이리 몸이 처지는지.. 그것만 안해도 나름 운동두 할터인데 응원해요..
사라사만보 성공하실수 있게 응원합니다~~^^
wons맘ㅎㅎㅎ 근데 전 첫번째는 힘들 거 같아요.. 퇴근 후 드러눕기 제일 좋은데 ^_^
햄찌만보걷기 응원합니다 오늘도 좋은 하루 되세요
강미형건강목표 응원합니다 성공하세요
푸른봄퇴근후 힘들어도 걷기운동 하시면 좋지요. 운동하시다보면 체력도 길러지실거에요.
사팔방에 누워버리면 정말 그다음부터 움직이기 힘들더라구요 건강 목표 응원 합니다.
정은이~♡만보걷기 화이팅입니다 응원할께요 저도 퇴근후 바로 운동가야지 아님 안하게 되더라구요
편지한통가장 중요하게 생각하고 실천가능한 한가만 목표로 하는 것도 좋네요
오로라오히려 대낮보다 덜 더워서 걷는게 조금은 더 나을듯해요 힘내세요
다 괜찮아만보걷기 응원하겠습니다. 건강해지실 겁니다.
꿈굽는사람퇴근후는 더 힘들거예요 아침이 더 나을지도요
엄세정만보걷기.. 홧팅입니다!!!!
ㅇㅅㅇ왁 저한테 하는말인줄알았어요 ㅎㅎㅎ 저도 정신챙기고 열심히 목표잡아서 파이팅입니다.
유가연만보걷기 화이팅입니다열심히해보아용
- Kkk
계획하신 목표 이루시기를 응원하겠습니다
행복한♡앤만보걷기 넘 수고하셨어요!꾸준한 만보걷기 응원합니다.
- 다우니향기
퇴근후 저도 만보걸어요 같이 노력해서 건강지키자구요