쫑이
이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다. 리듬 유지하기 좋네요 오후도 즐겁게 소통해요
Voici votre objectif de santé pour cette semaine~
2023.06.21 15:55
vérifier suggestion ferraille
Cette semaine, je vais essayer de vivre un peu plus assidûment !
- Maintenir le rythme sans faire de sieste
- Se coucher avant 12 heures et se réveiller à 7 heures
- Faire des étirements matin et soir
Ce n'est pas exceptionnel, mais c'est une vie difficile à respecter chaque jour ^^
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commentaire 33
미류맘아주 사소한것들도 날마다 지키기는 쉽지않네요 이번주는 화이팅 하셔서 성공하시기 바랍니다
강윤녀맞아요 절대 사소하지 않지요 화이팅 해서 성공해볼께요
이베트미욘신체리듬이 한번 무너지면 다시 맞추기가 어렵더라구요. 좋은 수면습관 화이팅입니다
- 강윤녀
신체리듬 무너지면 하루종일 피곤하더라구요. 몇일이라도 화이팅할께요 ㅎㅎ
- 캐시또바기♡
응원합니다^^ 아자~아자~화이팅!!
- 강윤녀
응원 감사해요 편한밤되세요
둘재언니(박성미)이번주 건강목표 응원합니다 기분좋은 오후되세요
- 강윤녀
건강목표 잘 지켜볼께요 편한밤 되세요~
녹천목표 달성 잘 이루시길 바래요 스트레칭도 신경써야겠네요
- 강윤녀
목표 최대한 이뤄볼께요 스트레칭 중요한거 같아요
양진국목표설정을 하셨으니 잘 지키실 수 있을거에요. 화이팅입니다.
- 강윤녀
목표는 이루라고 있는거지요? 화이팅 해볼께요
보호랏스트레칭은 많이 할수록 몸에 정말 좋죠 ㅎㅎ 건강목표 잘세우셨네용
- 강윤녀
맞아요. 아침 저녁으로 스트레칭 몸에 좋은거 같아요 편한밤 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 강윤녀
써니님 응원 감사해요 성공해볼께요
수경이~♥규칙적인 생활을 하는것도 은근 힘든 것 같아요.. 건강목표 지키기 화이팅입니다~
- 강윤녀
학교 다닐때나 수업시간 맞춰서 규칙적으로 살았지요 살림하니 어렵네요
보리콩까미저도 이번주 열심히 살아볼려구요,,, 우리함께 화이팅해요
- 강윤녀
넵~이번주 열심히 살아내보자구요 함께 화이팅해요
SKY0118건강목표 응원해요 오늘도 화이팅이요
- 강윤녀
응원 감사해요~ 오늘도 남은오후 화이팅하세요
금지니낮잠 주무시기보다는 저녁의 숙면을 권합니다. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 강윤녀
낮잠 안자는 날도 숙면이 안되기는 하는데 다음날 똑같이 일어나긴 하네요? ㅎㅎ
- Kkk
맞아요 매일 지키기가 은근 어렵더라구요 응원하겠습니다
- 강윤녀
자기자신과의 약속이 가장 어려운거 같아요 응원 감사해요
채아미잠 잘자고하는거만큼 좋은게 없죠 잠이 보약이잖아요 이번주도 화이팅이예요
- 다우니향기
낮잠안자는게 진짜 어렵더라구요.. 낮잠의 맛을 알아버렸거든요..ㅋㅋ
사춘기와갱년기강윤녀님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
지미니향기낮잠안자는거 어렵죠 저도 쉬는날 낮잠 엄청자네요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다