수컷삼색고양이
수영이 전신운동이라 운동효과가 좋을꺼같네요ㅎ 이번주 건강 목표도 성공 응원할게요 화이팅하세요
Boire un verre d'eau tiède à jeun le matin après s'être réveillé.
Faire de l'exercice plus de trois fois par semaine (natation).
Ne pas manger après 7 heures.
Je vais continuer à surveiller assidûment cette semaine aussi !
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commentaire 15
underwood_busan수영하심 먹는거만 조절 잘하심 되겠네요. 목표대로 잘 하시길요.
이카루스7시 이후에 먹지 않기 응원합니다 전 7시에 저녁을 먹는데 ㅜㅜ 너무 배고플거 같기는 해요
김투덜수영하시나봐요! 완전 운동될것 같아요 ㅎㅎㅎ
현명한자이번 주 목표 잘 이루시길 바라요 잘 지키실 수 있을 것 같아요 ㅎ
정마담주5회 수영가는데 이번달은 산에가네요~ 화이팅입니다~
미니제이건강목표 응원합니다 수영 멋지네요
walker수영다니신다니 멋지십니다 ^^ 본받고 싶네요.
혀니유리목표도 짧게 짧게 가지는게 좋더라구요.. 이번주도 화이팅입니다
- 바다사랑태양
아침에 일어나서 공복한 물 마시기 건강에 정말 좋은 목표인 것 같습니다. 수영과 저녁 야식도 성공하셔서 건강하시길 응원합니다...^^
제2의시작수영이 운동하기 좋죠~ㅎ 꾸준하게 하기 응원할게요~ㅎ
현진건강 위해 실천할 좋은목표 세우셨네요 잘 실천하시길 바래요
지폐메이커건강목표가 너무 좋습니다 설정하신 목표들 성공하세요 ^^
채아미수영이 굉장히 운동 효과가 좋더라구요 이번주도 화이팅입니다.
늘감사하자내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다