은영
꾸준한 운동이 최고죠 건강해지시길 바랍니다
En général, je ne fais pas beaucoup d'exercice.
Grâce à cela, je suis plutôt faible en endurance et ma force musculaire est moyenne.
Je suis encore relativement jeune et j'ai beaucoup de choses que je veux faire, donc je souhaite vivre longtemps.
Donc, même si je ne peux pas faire grand-chose, je vais essayer de me fixer comme objectif de faire régulièrement des exercices de renforcement musculaire.
Puisqu'on vit longtemps, on peut aussi faire longtemps ce qu'on veut faire.
Je vous remercie encore pour votre attention aujourd'hui et pour avoir lu ce message.
Que tout le monde reste en bonne santé
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commentaire 16
송송못해도건강위해 노력하시려는마음으로 한주잘보내봐요
짜파게티못해도 걷기운동 해야죠 저도 운동 못해요
- 로또2등당첨
저도 헬스장은 못가더라도 걷기만이라도 꾸준히 하려고 해요 파이팅입니다^^
티끌모아깨볶자젊음이 부러워요~ 건강하게 오래 살아야죠~ 하거 싶은갓도 건강해야하자나요~~ 응원할께요
다 괜찮아꾸준한 걷기운동 응원드려요. 목표하신대로 성공하실겁니다
늘감사하자꾸준히 운동이 최고인것같아요
나나저도 걷기운동은 무조건 할려하는데 근육운동은 너무 안하네요 ㅠ
칸쵸오천보~칠전보 이렇게 조금씩 늘려보세요^^ 분명 좋아질꺼에요~
에너자이저2걷는거는 그래도 꾸준히 하는데 근력운동은 꾸준히가 안되네요ㅡㅜ
남경희꾸준히 걷기 너무 좋은 목 표인데요 오늘도 화이팅하시는 님 대단하세요. 오늘도 걷기로 건강하시기 바래요
민토응원합니다. 조금씩 조금씩 걷는 것을 하다보면 늘어나는 것 같아요. 힘들 때도 있겠지만 이 목표를 함께 잘 이루어보도록 해요! 화이팅!
채아미저도 운동량이 너무 없고 걷기나 이런거도 체력이 부족해서 잘 못해요 운동을 해야 건강해질텐데 노력해야겠어요
- 바다사랑태양
걷기 운동이 건강에 필수죠...ㅎ 저도 꾸준히 만보 걷기 실천하고 있습니다...^^ 건강하고 행복한 삶을...응원합니다...^^
제2의시작걷기운동 열심히 하시기 좋죠~ㅎ 꾸준히 하기 응원할게요~ㅎ
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요