Je souhaite surmonter ma faiblesse physique, maintenir constamment la paix intérieure et la clarté d'esprit en fixant et en réalisant les objectifs suivants. Marcher plus de 10 000 pas par jour Faire plus de 10 minutes d'exercices de musculation Boire plus d'un litre d'eau Sourire joyeusement cinq fois par jour Trouver trois épisodes heureux chacun