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Objectifs de santé

Marcher régulièrement 10 000 pas par jour

Il est essentiel de boire au moins 500 ml d'eau.

Manger une alimentation équilibrée avec tous les nutriments essentiels

Ne jamais grignoter

 

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commentaire 23
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    민경이
    건강목표 응원해요
    실천하셔서 꼭 성공하세요
    편안한밤되세요
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      최영민
      Écrivain
      시작이 반이다 
      꼭 성공 하려구요 굿밤되세요 
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    송송
    식단고루고루 영양소챙겨먹기 힘들텐데
    응원합니다 
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      최영민
      Écrivain
      그래서 샐러드에 신경을 많이 
      쓰고 있어요 
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    가을이엄마
    군것질 절대로 하지 않기 어려울 것 같아요.
    식사 잘 챙겨 드시고, 꼭 성공 하시길 바랍니다.
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      최영민
      Écrivain
      군것질이 제일 어려운 숙제인데
      허벅지 꼬집어서라도 노력해야죠
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    별이뭉
    건강목표 응원합니다ㅡ 이번주도 화이팅입니다. 
    좋은 밤 되세요 
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      최영민
      Écrivain
      네 다같이 목표 이루는 한주되길요
      굿밤되세요 
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    underwood_busan
    건강목표를 설정 하셨으니
    목표대로 잘 실천하시기 바랍니다.
    군것질은 좀 힘들듯..ㅎㅎ
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      최영민
      Écrivain
      마음먹으면 될것 같아요.
      앞에 과자가 있어도 잘 안먹거든요
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    호떡
    건강목표 응원드려요 
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      최영민
      Écrivain
      네 목표 꼭 이루려구요
      자신과의 싸움에서  이겨야죠
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    이현진
    군것질 절대로 하지 않기 쉽지 않을거 같아요
    이번주 건강목표 모두 달성하시길 바래요
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      최영민
      Écrivain
      군것질이 좀 걸리긴하죠 .근데
      일주일째 과자도 안먹었답니다
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    보리콩까미
    건강목표,,,꾸준하게 실천하길바라요
    응원하고 갈게요
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    유가연
    물마시기 어렵지요 군것질 안하는것도 어려운거같은데여 ㅋㅋㅎㅎ
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    최민희
    멋진 건강목표에요 ~ 저도 하고 있는게 있네요 ! 응원할게요
    화이팅입니다 !! 아자아자
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    SKY0118
    건강목표 응원합니다
    꼭 실천해보자구요
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    다우니향기
    건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ
    응원합니다 화이팅하세요 
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    지미니향기
    군것질 절대로  하지않기 응원합니다
    건강목표 성공하세요 
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    남경희
    수고 많으셨어요. 이번주도 화이팅하는 한주 되세요. 최고!
    어려운데 완주 까지 조금만 더 힘내세요. 꾸준한 님 훌륭하세요. 굿
    
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    제2의시작
    건강목표 쉽지 않은데~ㅎㅎ
    달성하신다니 멋있어요~ㅎㅎ