Vivez une vie saine !

En juin, j'étais tellement occupé que je n'avais pas le temps de préparer à manger, donc je ne mangeais souvent pas de repas. Et ces derniers temps, il y a aussi beaucoup de nuits où je travaille toute la nuit, ce qui est très difficile... Comme je n'avais pas de temps, j'achetais souvent des ramen en cup ou des kimbaps dans les supérettes à proximité, et comme je ressentais beaucoup de stress, je mangeais aussi beaucoup de snacks ou de jus. C'est pourquoi je vais me fixer comme objectif de préparer correctement mes repas et d'améliorer mon alimentation ! De plus, je veux aussi faire de l'exercice, donc je vais m'efforcer de sortir chaque jour en marchant plus de 10 000 pas !