logo

Ceci est votre objectif de santé pour cette semaine.

  1. Boire un verre d'eau à jeun
  2. Marcher 10 000 pas pour transpirer
  3. Étirements avant de dormir

Cette semaine aussi, respectez bien vos objectifs de santé et passez chaque jour avec joie.

0
0
commentaire 24
  • image de profil
    미니제이
    물많이 마시기 정말 좋지요
    이번주 건강 목표도 응원합니다 
  • image de profil
    미류맘
    이번주도 건강목표 성공하시기 바랍니다 
    저도 열심히 걸어볼까합니다 ㅎㅎ 
  • image de profil
    강미형
    응원합니다 건강목표 
    성공하세요 
  • image de profil
    민경이
    이번주 건강목표 응원해요
     성공하시길  바랄께요 굿밤되세요
  • image de profil
    짜파게티
    자기전에 스트레칭도 하군요
    응원합니다 ^^ 화이팅요 
  • image de profil
    한방미소
    저도 적어봐야겠어요 계속 상기시키는것도 중요할 것 같아요. 응원합니다 
  • image de profil
    여자윤정수
    충분히 성공할 수 있을 거 같아요
    부지런히 몸을 움직이면 가능하네요
    응원보낼게요
  • image de profil
    이한울 맘
    건강 목표 잘 이루시길 바래요..
    열심히 하시면  더 건강해지실거에요
     
  • image de profil
    호떡
    이번주 건강목표 응원드려요
     공복에 물한잔먹기는 왜이리 힘든까요
  • image de profil
    pobe
    겨울에는 2번은 빼세요 땀이 안나니 집나가면 못돌아올수도 있겠네요 
  • image de profil
    찌니
    ㅇ물마시기 좋은것같아요
    저도 실천해보도록 하겠습니다 
  • image de profil
    러블리yu
    세개의 운동 목표 다 중요한 거네요. 
    잘 실천하시길 바랄게요 
  • image de profil
    편지한통
    하루 실천하기 좋은 목표네요. 
    하루하루 즐겁게 보내세요
  • image de profil
    유가연
    공복 물한잔 좋지요간단한 목표들이라 좋네요
  • image de profil
    최민희
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요 ~ 응원하겠습니다 !
    아자아자 화이팅입니다 ! 
  • image de profil
    Jess
    ㅎㅎㅎ 땀나도록 만보 걷기 좋네요
    응원하겠습니다
  • image de profil
    로즈마리2002
    땀나게 만보는 넘 힘들죠
    효과 확 오겠어요
  • image de profil
    Kkk
    ㄱ건강을 위한 목표 설정
    응원합니다 파이팅
  • image de profil
    이현진
    이번주 건강목표도 잘 실천하시기를 바래요
    공복에 물마시기 진짜 좋은거  같아요
  • image de profil
    반달진
    요즘은 그냥 낮에 나가기만 해도
    땀이 줄줄 흐를 정도라 만보도 힘들더라구요^^;