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Objectif de cette semaine

Faire de l'exercice à jeun le matin

Boire de l'eau fréquemment

Jeûner après 7 heures.

Marcher mille pas chaque jour

 

Je vais continuer à suivre cela attentivement cette semaine aussi.

Tout le monde, c'est la fête.

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commentaire 21
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    박경남
    이번주도 목표로한 계획 성공하시길 응원할께요
    화이팅하시고 즐거운 하루 보내세요
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다 
      화팅할게요
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    지폐메이커
    아침 공복도 유지도 힘들지만..
     
    만보걷기 물마시기는 수월하네요^^ 힘내세요/
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      느릿팬더
      Écrivain
      네 잘 지캬볼게요
      감사합니다 
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    민경이
    이번주 건강목표도 응원해요 성공하시길 바래요
    오늘도 즐거운하루되세요
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다 
      즐건하루되세요 
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    돈나
    이번주도 잘 지켜보자구요 화이팅
    좋은하루되세요!
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다 
      좋은하루되세요 
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    긴에스패트로
    이번주도 건강목표 잘 세우셨네요~^^ 꼭 실천하시고 목표 다 이루세요
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      느릿팬더
      Écrivain
      이번주 힘냐볼개요
      감사합니다 
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    금지니
    아침 공복 물마시기 좋아요. 저도 실천하려고 노력해보려고요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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      느릿팬더
      Écrivain
      이번주 같이 힘내봐요
      감사합니다 
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    편지한통
    아침 공복 운동 너무 좋죠. 
    이번주도 화이팅 입니다.
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      느릿팬더
      Écrivain
      이번주 화팅할게요
      감사합니다 
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표도 꼭 성공하길 바랍니다.
    행복한 하루 보내세요!
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      느릿팬더
      Écrivain
      잘 지켜볼게요
      감사합니다 
  • Kkk
    이번주 건강을 위한 목표 설정
    응원합니다 
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      느릿팬더
      Écrivain
      감사합니다 
      화팅할게요 
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    유가연
    아침 공복운동 멋지신데요 7시 이후 금식하는게 전어렵더라구요
  • 다우니향기
    이번주도 건강목표 잘 지켜보세요
    저도 잘 지키더록 해야겠어요 
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    남경희
    파이팅! 오늘도 수고 많으셨습니다.
    홧팅. 님 보고 본받아 갑니다. 7시이후 금식하기 화이팅