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Il s'agit d'un objectif de santé

Je marche tous les jours pour aller au travail et revenir, atteignant ainsi 10 000 pas par jour !!! Je vais également essayer de perdre 5 kg en contrôlant mon alimentation !! Je reçois beaucoup d'aide via Cashdoc ~^^

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commentaire 22
  • 김영동
    하루 만보 달성으로 꾸준히 건강 챙겨 보아요 걷기 만으로 충분해요
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    캐시닥 덕분에
    다이어트 잘되는것 같아요
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    들꽃향기충남
    5키로 감량 꼭 성공하시길 응원드려요.
    꼭 성공하세요.
  • wons맘
    출퇴근에 걷기 운동하는게 최고의 운동인 것 같아요~
    식단조절도 화이팅입니다~
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    walker
    5kg화이팅입니다
    저도 이곳을 통해 많은 자극을 받아요
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    한방미소
    목표 설정한거 꼭 이루시길 바라요~~
    응원할께요 오늘도 화이팅
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  • 해설사
    매일 출퇴근하면서 만보 걷기 하면 1석2조네요 화이팅입니다
  • 펭하잉
    매일 출퇴근 길을 걸어서 다니시는건가요
    아침엔 넘 덥긴 하겠어요 ㅠ 
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    Y
    저도 조금씩해보아야겠습니다.
    같이 화이팅하시게요 !!
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    나난큐러스
    5킬로 감량..응원합니다~
    화이팅하셔요^^
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    레몬
    식단조절이 중요하죠. 식단조절 하며 체중감량 잘 되실꺼에용
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    러블리yu
    비슷한 건강목표네요 저도 만보걷기와 다이어트가 목표입니다 화이팅입니다.
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    늘감사하자
    출퇴근 걸어다니는군요
    대단합니다
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    송쩡
    만보걷기와 다이어트 성공을 기원합니다 
    저도 열심히 걷기해서 원하는 체중가는게 목표랍니다 
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    슈슈
    매일 출퇴근 걷기로 하루 만보 달성 와우 대단하네요 
    식단 조절 해서 꼭 건강목표 달성하세요
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    하트
    이번주 5키로 감량 도전
    꼭 성공하시길요
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    돈나
    와 매일 출퇴근 걸어다니시는 군요
    저는 운전시작했더니 걷는게 많이 줄었어요
    오늘도 화이팅하세요
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    금지니
    출근 전 만보 응원합니다. 쉽지 않은 목표인데 정말 대단하세요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    행복한♡앤
    더위 조심하시고
    오늘 하루 화이팅입니다!