짜파게티
건강목표 응원합니다 ^^ 우리 같이 화이팅요
Interdiction de collations ou de repas tardifs après 19h!!!
Aujourd'hui, ne mets même pas un seul fruit dans ta bouche !!!
Après le dîner, se brosser les dents immédiatement et aller faire de l'exercice !!!
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commentaire 31
- 미블랙
저녁시간 이후 간식이랑, 야식만 끊어도 바로 몸무게가 변화가 있어요 근데 참 어려운 과제입니다 저는 잘 지키다가 하루만 망쳐도 완전 망하는것 같아서 저도 이번주 목표가 야식 금지입니다 서로 잘 지켜봅시다
- 돈나
맞아요 저녁시간 이후 간식, 야식만 끊어도 진짜 꾸준히 하다보면 자연스레 감량이 되는 것 같은데 ㅜㅜ 진짜 하루 못지켜도 망한거 아닌데 죄책감 갖지말고 또 화이팅해봐요!!!
- 쫑이
건강목표 응원합니다 저도 마음 단단히 먹고 소식해야겠어요 요즘 살찌는 느낌이네요 서로 화이팅요
- 돈나
진짜 여름 다가오는데 옛날에 입던 옷들 입고 싶네요 큰 사이즈 옷 사기 싫어요 ㅜㅜ 오늘도 화이팅입니다
- 별이뭉
야식만 먹지 않아도 살이 빠지기는 하더라구요. 화이팅입니다. 응원합니다 ㅋ
- 돈나
진짜 맞는 말이예요 저녁굶는것도 아닌데 왜 그게 힘든지 모르겠네요 ㅠㅠ
- 금비야
7시이후 금식 응원 합니다~~^^ 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 돈나
감사합니다. 응원해주셔서 오늘은 성공할게요 행복한 하루 보낸세요
- 임현희
7시 이후에 안 먹는 게 쉽지 않은데 꼭 성공 하세요 응원합니다
- 돈나
오늘은 꼭 운동가서 7시 이후에는 아무것도 안먹으려구요 화이팅
- 지미니향기
과일도 당이 높으니 살이 찌죠 운동 열심히 하시길 바래요
- 돈나
ㄱ그러니까요 과일도 당이 많으니 밤에 먹음 안좋지요 ㅜㅜ
- rain1950
저녁에 간식이나 야식을 안 먹는게 정말 힘든거 같아요 그래도 목표까지 화이팅입니다
- 돈나
오늘 하루 목표니까 꼭 성공할게요 화이팅입니다.
- 세나
저녁운동 계획하시는군요 요개 저녁에 걷기 너무 좋더라고요 화이팅
- 돈나
요즘 해 지고 나면 바람도 선선하게 불고 걷기 좋은 것 같아요 좋은하루되세요
- 최혜선
일일건강목표 세우는 것두 괜찮겠네요 야식만 안먹기~응원합니다
- 돈나
네네! 일주일씩 하니까 ㅋㅋ 실패할 때도 많더라구요 오늘은 성공하자 화이팅^^
- wons맘
야식 금지!! 정말 꼭 지켜야 할 행동이네요... 과일은... 그래도 좀 먹어줘야하지 않을까요? ㅠ,ㅠ
- 푸른봄
간식, 야식 안먹기가 힘드네요. 저녁먹고 운동 바로 나가면 건강에 좋겠어요.
- SKY0118
야식 금지 저도 해야 하는데 쉽지 않네요
- 레몬
저도 저녁 먹자마자 양치 바로 합니다. 그거 좋은거 같아용
- BH
밥 먹고 바로 양치가 꽤 도움되더라구요 응원합니다~!
- 윤정연
야식금지는 진짜 너무 힘들거같긴한데 목표로 하신거 꼭 이루셨으면 좋겠어요~~
- 즐거운인생의나
야식 정말 참을수가 없는 일인입니다. 정말로 건강을 위해 야식 간식 금지 응원합니다.
- 해설사
과일 참기 힘들것 같아요 양치를 해야 먹을걸 그나마 참을 수 있어요
- 금지니
간식 금지와 야식 금지 꼭 이루시길 바랍니다. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 남경희
파이팅!! 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요. 벌써 오늘차 성공 하셨을거라 믿어요 끈기에 박수를 보냅니다.