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3개월간 6키로면 힘드시겟지만!!저 목표대로 지키시면 가능할거 같은데요~ 화이팅하세요
Salutations d'inscription, fixation des objectifs de santé
2023.06.11 11:19
vérifier suggestion ferraille
L'été arrive et les vêtements deviennent de plus en plus légers.
Il y a des bourrelets de graisse collés ici et là qui attirent l'attention.
Perdre 6 kg en 3 mois !! C'est mon objectif de santé.
Utiliser la première marche
Boire beaucoup d'eau le deuxième jour
Interdiction de boire de l'alcool pour le troisième
Interdiction de la quatrième collation nocturne
Marcher plus de 10 000 pas en un jour, le cinquième jour
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commentaire 16
- 이카루스
술 야식 금지 너무 저에겐 어렵지만 그래도 화이팅해서 잘 지켜봐요~ 힘내세요
- 달남99
건강 목표 달성을 응원해요. 술과 야식 금지...제일 힘들지요
- 오로라
건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 남은 휴일도 잘 보내시구요
- aettaett
목표대로 실천하시고 6키로 감량 꼭 성곳하시길 바래요
- 반달진
목표가 현실적이라 너무너무 좋네요~ 목표달성 응원합니다(^o^)
- 까칠리나
야식 금지 저와 같으시네요 잘 지켜야 될텐데 걱정이네요 ㅠㅠ
- 보리콩까미
3개월간6키로감량좋은데요 성공하길바래요
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 유가연
술, 야식 금지 너무어려운것같아요 계단이용하면 일생활에 운동될것같아요 ㅎㅎ
- 써니
저도 다이어트가 목표입니다 같이 화이팅해요
- 디귿님
저도 에스컬레이터나 엘베보다 계단 이용하려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ 같이 화이팅해요~
- 강윤녀
계단 이용하기 저도 목표에요 같이 열심히해요
- 편지한통
건강목표 잘 보고 갑니다. 한달에 2키로씩 꾸준히 잘 빼시길 바라요
- 지미니향기
3개월간 6키로 감량 응원합니다 꼭 성공하실겁니다 ^^
- 남경희
열심히 하시네요. 대단하세요. 아자 힘내세요. 목표하시는 다섯가지 잘 지키시길요. 으라차차!