logo

Objectif de santé de cette semaine

Je veux marcher beaucoup pour atteindre mille pas, mais je deviens de plus en plus paresseux.

Je vais me ressaisir et essayer de marcher avec diligence.

Il y a beaucoup de membres de la famille qui grignotent à la maison, donc je ne peux pas arrêter les snacks.

Tout le monde mange beaucoup sauf moi, je suis si maigre que j'ai l'impression d'avoir tout mangé moi-même.

Je me fixe comme objectif de ne pas grignoter.

0
0
commentaire 17
  • image de profil
    이혜진
    저희 집도 그러네요ㅜ  저 빼고 다들 말랐어요..
    먹는 건 저보다 배는 먹는데 말이죠 ㅎㅎ
    건강 목표 잘 실천하시길 응원합니다^^
  • image de profil
    Y
    군것질 만 참아도,
    그리고 탄산이나 과당음료만 참아도 
    효과 있을거같아요 ^^
    계획하신바 이루시길 바랍니다 !
  • 최혜선
    군것질 하지 않기.;저두 매번 실패네요
    건강목표달성 응원합니다 
  • image de profil
    이베트미욘
    군것질을 옆에서 하고 있으면 정말 미쳐요 ㅎㅎ 유혹 잘 이겨내시고 건강 목표 응원해요
  • image de profil
    달남99
    만보 걷기와 군것질 하지 않기 꼭 실천하시길요.
    오늘도 행복한 하루 되셔요
  • image de profil
    꼬냥아
    저희집은 제가 군것짓을 많이해요 ㅎㅎ
    이제 슬슬 줄여 볼까 합니다~!
  • image de profil
    aettaett
    눈에 보이면 먹거되니 군것질 참는것도
    지키기 어려운 목표같아요.
    꼭 지켜서 성공하세요 ^^
  • image de profil
    수정
    저에게도 가장 어려운 목표네요.. 군것질 하지 않기.. 가장 힘들어요 진짜 ㅜㅜ 
  • image de profil
    반달진
    그래서 저도 가족들에게 군것질거리
    쟁여놓지 말라고 하는데 안된다죠ㅠㅠ
  • image de profil
    이채원
    응원합니다
     
    즐거운 하루 되세요
  • image de profil
    써니
    만보걷기가 은근 쉽지 않더라구요
    같이 화이팅해요
  • image de profil
    디귿님
    군것질 먹지않기 진짜 너무 어려워요 ㅠㅠ
    가만히 있다가도 갑자기 주전부리 먹을 거 생각나는데 
    너무 힘들어요
  • image de profil
    강윤녀
    먹어도 안찌는 체질 부러워요
    응원합니다
  • image de profil
    편지한통
    저도 만보 걷기 더운 여름이라 더 안되네요 ㅜㅜㅜ 건강목표 잘 보고 갑니다.  
  • image de profil
    지미니향기
    그러게요 날이 더우니 만보가 게으러지네요
    군것질 먹지않는것도 응원해요 
  • image de profil
    행복한♡앤
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~
    목표 세우고 실천해 보니 뿌듯하고 좋네요
  • image de profil
    걷기와
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 으라차차
    열심히 수행하시는 님 대단하세요. 파이팅~~