Mes objectifs de santé cette semaine

Je me vois souvent fatigué(e) à cause de la chaleur et de la transpiration abondante.

Donc, aujourd'hui encore, je mange de la viande, et en voyant que je consomme de la viande 2 à 3 fois par semaine, je me sens obligé de réfléchir.

Pour penser à ma santé, je vais essayer un régime principalement végétarien, mais comme mes enfants aiment beaucoup la viande et que moi aussi j'aime la viande, mon objectif de santé cette semaine est de ne manger de la viande qu'une seule fois.

Ces derniers temps, je suis trop paresseux pour préparer des accompagnements, alors je me contente de griller de la viande et de la manger, ce qui est devenu ma routine. Mais à partir d'aujourd'hui, je vais essayer de réduire progressivement la quantité de viande et, en pensant à ma santé, adopter une alimentation végétarienne.