logo

Objectif de santé de cette semaine

  1. Manger du riz complet mélangé au lieu du riz blanc.
  2.  
  3. 2. Faire du spinning avec assiduité
  4.  
  5. Marcher rapidement lors de la marche de 10 000 pas
  6.  

Avançons vers notre objectif~

0
0
commentaire 27
  • image de profil
    채아미
    목표 정하신거 꼭 이루시길 응원해요 저도 같이 노력해야겠어용
    • image de profil
      강윤녀
      Écrivain
      목표를 항상 정하긴 하는데 쉽지는 않네요 ㅎㅎ
      같이 노력해봐요~
  • image de profil
    아린
    응원합니다 
    굿밤되세요 
    • image de profil
      강윤녀
      Écrivain
      응원 감사합니다.
      편한밤 되세요~
  • 샤르데냐
    건강목표 잘 지키고 건강유지도 하고 체력도 향상되시길 바랍니다 
    • image de profil
      강윤녀
      Écrivain
      건강유지가 정말 중요한거 같아요.
      샤르데냐님도 건강 조심하세요~
  • image de profil
    뜨거운아이스티
    목표를 향해서 힘냅시다 
    아자아자 파이팅이요
  • image de profil
    은혜엄마최혜정
    스피닝 너무  좋조ㅡ. 근데 저는 관절이 약해서 엄두도 못내요.
  • image de profil
    미니제이
    .건강 목표 응원합니다
    잡곡밥이 더좋은가바요
  • image de profil
    지폐메이커
    건강 목표를 향해 힘내봐요.
     계획하신거 다 이루시길 바랄게요^^ 힘내요^^
  • image de profil
    정마담
    잡곡밥 안한지 오래된듯 해요~
    낼은 잡곡밥 해야겠네요~
    화이팅하세요~
  • image de profil
    낭만뚜벅이
    이주의 건강목표!!
    응원할게요 ~~화이팅입니다!!
  • image de profil
    보리콩까미
    건강목표 꾸준히 잘 실행하시길 바래요,,
    굿밤되세요
  • image de profil
    개미심장
    하나 하나 차근 차근 목표하신대로 이루 시길 기원합니다
    화이팅~
  • 나비얌
    백미보단 작곡밥이죠 ㅎㅎ
    목표 꼭 이루시길 응원해요
  • image de profil
    꾸리호
    계획하신 목표 꼭 이루시길바래요
    잡곡밥먹기 저도 실천하야겠어요
  • image de profil
    쫑이
    이번주 건강목표 실천하시고 더 건강한 몸 유지하세요.빠르게 걷기 강추입니다
    칼로리 소비 많아요
  • 민트민트초코칩
    이번주 목표달성 응원합니다^^ 저도 스트레칭 한번 했어요 ㅎㅎ
  • image de profil
    정은이~♡
     백미밥 대신 잡곡밥 좋은거 같아요 저도 잡곡밥 먹는데 맛있어요
  • image de profil
    하나둘셋
    정하신 목표 꼭 이루세요
    저도 담주부터 만보 다시시작하려구요
  • image de profil
    미니미니민
    스피닝 우와 엄청 운동 되겠어요
    목표 홧팅요
  • image de profil
    미라클
    목표하신대로 성공하세요 
    잡곡밥이라 건강해지겠어요
  • image de profil
    최민희
    멋진 목표 세우셨네요 ~ 이번주에도 건강 하게 잘 이루시길 바랄게요 
    목표 응원합니다 ! 화이팅 하세요 좋은밤 되세요 ^^