송쩡
과자나 단거 줄이는게 힘들긴해요 목표설정했으니 화이팅하세요
Le succès de l'objectif de santé que j'avais fixé la semaine dernière est de 60 %.
Cette semaine, je vais faire en sorte de réussir davantage.
Exercice - Marcher 15 000 pas, faire une randonnée en montagne locale le week-end
Collation - Réduire la quantité de biscuits consommés
C'est la plus difficileㅜㅜ
Santé - Prendre ses suppléments nutritionnels sans les oublier
Culture - Écouter de la musique apaisante ou lire des livres.
Cette semaine, j'ai voulu réussir, alors j'ai essayé d'être un peu plus détendu que la dernière fois.
Prenez soin de votre santé, tout le monde.
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commentaire 25
- 행복한♡앤
과자 줄여야겠어요 건강 화이팅요!
- 지영도영
ㅜㅜ그러게요 과자 줄이는게 젤 힘들어요 행복한앤님도 건강 잘 챙기세요
- 미류맘
하루 만오천보나 걸으니 과자는 쪼금 드셔도되지 않을까요 그렇게 걷기 쉽지않네요
- 지영도영
ㅎㅎ 과자때문에 만오천보로 업시킨거에여 ~~ 미류맘님도 건강 잘 챙기세요
- 낭만뚜벅이
맞아요~~단음식 줄이기가 젤 어렵지요!! 건강목표 응원할게요!!
- 지영도영
네 단음식이 정말 어렵네요ㅜㅜ 낭만뚜버이님도 건강 잘챙기세요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 맛점하세요
- 지영도영
건강목표 응원해주셔서 감사합니다
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 지영도영
네 응원 감사합니다 써니님도 건강 잘 챙기세요
- 이현진
과자먹는 양 줄이기 힘들어 보이긴 하네요 이번주 세운 건강목표 잘 달성하시기를 바래요
- 지영도영
네 힘들지만 또 도전해야지요 이현진님도 건강한 하루 보내세요
- Jess
저는 음악이나 독서 ㅎㅎ 요게 좀 더 어렵더라구요 화이팅 성공하실거에요!
- 지영도영
사람마다 힘든게 다 틀리더라구요ㅜㅜ 응원 감사합니다
- 야옹양
과자는 한번 먹다보면 끊기가 너무 어렵죠 이번주 함께 과자의 유혹을 이겨내봐요
- 지영도영
넵~~ 야옹양님 응원으로 이겨내볼께요
- 희야
저도 과자좀 줄영하는데 그게 그렇게나 어렵드라구요
- 지영도영
ㅎㅎ 같은 동족이시네요 과자가 중독성이 있어서... 희야님도 같이 줄여보아요
- 유가연
60프로나 성공하셧네요건강목표대단하세요!!
- 지영도영
네 이번주는 80프로 목표를 하고 있어요 유가연님도 건강 잘 챙기세요
- 개미심장
이번주는 지난 주보다 더 성공률이 높길 응원합니다 화이팅 이에요
- 다우니향기
과자 먹는거 줄이는게 진짜 힘들지요 열심히 하시고 꼭 성공하시길 바래요
- 걷기와
멋진 목표설정 글 잘 감상합니다 알차게 하루의 시간을 잘 보내셨기를 바래요