Jess
이번주도 화이팅해서 건강목표 달성해요 ㅎㅎ 좋은하루 되세요
Il faut faire de l'exercice régulièrement, mais ce n'est pas facile de le faire de manière constante.
Donc, mon objectif est de le fixer avec quelque chose que je peux vraiment respecter.
Boire trois verres d'eau tiède par jour dans une bouteille réutilisable
Marcher deux fois par jour, même seulement 10 minutes à chaque fois
Je vais simplement surveiller ces deux choses. Courage!
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commentaire 18
- 있잖아요오
물마시는게 생각보다 쉽지 않더라구요 ㅎ 자꾸 까먹기도 하고 마시다보면 약간 비릿한 맛도 느껴저서 그런지 못먹겠더라구요
- 행복한걸
건강목표 꼭 성공하시길요 화이팅요
- 라일락
지킬수 있는 목표를 설정하는게 제일 중요한것 같아요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 수요일 되세요
- 느릿팬더
이번주도 화팅입니다. 물 자주마시기 응원해요
- 강미형
화이팅입니다 건강목표 응원합니다
- 이베트미욘
찬물 보다는 따뜻한 물이 좋다고 하더라구요. 잘 실천하시고 목표 완료하시길요!!!
- 까치리
맞아요~ 목표는 지킬수 있는걸 해야지, 내가 해냈다는 성취감에 더 잘하게 되는것 같아요^^ 저도 그래서, 꾸준히 잘 지켜낼수 있는걸로 해요^^ 스트레스 없는 건강관리 해요 우리~
- 에멘탈
맞아요~ 목표는 지킬수있는걸로 하는게 좋아요 조금이라도 꾸준히 걷는거랑 물마시기 화이팅입니다
- 주먹쥐고일어섯
날씨가 더워서 아아를 자주 먹지만. 몸에는 미지근한게 좋아고 했죠. 꾸준한 관리 응원할께요.
- 이현진
운동 꾸준히 하는거 지키기가 힘들죠 하루 10분씩이라도 지킬수 있는 목표로 세우는게 좋네요
- 희야
숑숑이야님 미지근한 물 좋네요 하루 3잔 응원합니다
- 유가연
꾸준히가 진짜어렵지요지킬수있는 목표부터 지키는게 좋은거같아요 ㅎㅎ
- 개미심장
운동은 꾸준히 해야 하는게 좋다고 하더라고요 목표하신대로 이루시길 응원합니다
- 다우니향기
맞아요 운동 꾸준히 하는게 어렵지요 건강목표 꼭 성공하세요
- 현진
이번주도 화이팅해서 건강목표 달성해요 ㅎㅎ 좋은하루 되세요
- 걷기와
몸 튼튼해지는 그날까지 님도 저도 같이 파이팅해요. 건강을 위해 오늘도 고생하셨어요.