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Objectifs de santé de cette semaine

Je vais fixer des objectifs pour ma santé.

 

Marcher 10 000 pas par jour (randonnée et marche alternées)

Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée

Prendre bien deux repas par jour

 

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commentaire 13
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    ♡♡
    이번주 건강목표도 잘 정하셨네요
    응원합니다 
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    까칠리나
    이번주도  홧팅 입니다 해피한 하루되세요 
  • 샤르데냐
    세운 목표대로 잘 지키셔서 건강유지하세요. 
    화이팅입니다
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    라일락
    저도 지쳐야할 건강목표네요. 같이 잘 지켜보도록 해요 ^^
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    박경남
    하루 두끼막는것은 저도하고 있는 방법인데 아주 좋아요 아침에 일어나 물 한컵으로 시작하니 아주 좋터라구요 좋은 목표 응원할께요
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    머랭이
    저도요! 저랑 같은 건강목표입니다
    잘 실천해봐요!! 화이팅 
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    JJang
    건강을위한 건강목표 꼭 실천하시고
    이주는 건강하세요
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    이현진
    건강목표 이번주에도 잘 달성하시기를 응원합니다
    저도 하루에 2끼만 챙겨먹는데 화이팅입니다
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    희야
    낭만뚜벅이님 목표 잘 세우셨어요
    그 목표 응원합니다 
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    유가연
    괜찮은 건강목표네요
    지키는거응원해요
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    개미심장
    이번주도 목표 잘 하셧네요
    목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 다우니향기
    물 수시로 마시고 식사 잘챙겨드세요^^
    이번주 건강을 위한 목표 응원해요 
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    걷기와
    열심히 하루 운동하시다니 대단하세요.
    매일 만보걷기와 등산, 물 수시로 마시기, 하루 두끼 먹기 화이팅