logo

Objectif de santé de cette semaine

Mon objectif de santé cette semaine est de marcher en montagne arrière quatre fois par semaine. J'ai pris une pause jusqu'à hier... Aujourd'hui, c'est la première fois que je l'accomplis, il faut que je sois diligent pour réussir haha

Je bois aussi 1 litre d'eau ^^

 

0
0
commentaire 17
  • image de profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
    • image de profil
      눈부셔요
      Écrivain
      이번주 목표도 잘 달성하겠습니다. 건강한 하루 보내세요.
  • image de profil
    낭만뚜벅이
    저도 주3~4회 뒷산을 오르고 있는데 좋아요~~
    건강 목표  응원합니다 
    • image de profil
      눈부셔요
      Écrivain
      꾸준히 하면 체력적으로 도움되겠거니 부지런히 하고 있습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요.
  • image de profil
    박경남
    뒷산이라도 있으니 좋은 목표를 정하셨네요
    정한 목표 성공 하시길 응원합니다
    행복한 수요일 되세요
    • image de profil
      눈부셔요
      Écrivain
      거리가 멀었음 진작 포기했을텐데 아직까지 잘 하고있습니다. 즐거운 하루 보내세요.
  • image de profil
    머랭이
    물많이 마셔주는것도 아주 중요하지요
    저도 많이 마시려고 노력한답니당 
    • image de profil
      눈부셔요
      Écrivain
      ㅈㅓ는 땀흘려 운동하고 돌아와도 물컵에 손이 안가네요ㅠ 의식하고 마셔야겠어요.
  • image de profil
    JJang
    이번주 건강목표 부지런히 달성하세요
    응원합니다
    • image de profil
      눈부셔요
      Écrivain
      이제 목표 하루 달성이라 갈 길이 머네요. 꾸준히 해보겠습니다.
  • image de profil
    이현진
    집 가까기에 산이 있으면 너무 좋을거 같네요
    주4회 뒷산 걷기 목표 달성하시기를 응원합니다
    • image de profil
      눈부셔요
      Écrivain
      집 가까이 햇빛을 피할 곳이 있어 꾸준히 가게되네요. 아직 3일을 더 해야 하다니...ㅠ 부지런히 해보겠습니다.
  • image de profil
    희야
    눈부셔요님 물 마시기 응원합니다 
    저도 참 쉽지 않네요
  • image de profil
    유가연
    뒷산걷기 응원해요물1리터도 잘마셔보자구요
  • image de profil
    개미심장
    건강목표 설정 잘 하셧어요
    이번주도 목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 다우니향기
    주 4회 뒷산걷기 좋으네요 ㅎㅎ건강목표 응원해요
    물마시기도 응원합니다 
  • image de profil
    걷기와
    열심히 하시네요. 최고! 즐거운 하루요
    저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅