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Objectifs de santé

Je vais aussi fixer un nouvel objectif de santé cette semaine.

Je vais essayer de le mettre en place~~!!

 

  1. Marche de 10 000 pas
  2. Ne pas manquer les cours de natation
  3. Prendre une salade de légumes et de fruits par jour
  4. Se coucher pas trop tard

Bon courage cette semaine aussi

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commentaire 9
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    즁주
    수영레슨 좋아보여요 열심히 운동해서
    예쁜 몸 만드세요
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      ♡♡
      Écrivain
      네네~~!! 감사합니다
      예쁜몸 만들어 보겠어요 ㅎㅎ
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    강미형
    건강목표 성공하세요 
    좋하루 되세요
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    박경남
    수영을 하시나보네요 전시운동으로 건강에 좋다는 얘기는 만이 들었는데 꼭 성공하셔서 행복한 생활하시길요
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    머랭이
    오늘도 몸도 마음도 건강하게 보내세요
    행복한 수요일되세요 
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    이현진
    저도 예전에 수영 배우러 다녔었는데 수영이
    진짜 운동이 많이 되더라구요 이번주 건강목표도 화이팅이요
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    개미심장
    이번주도 목표설정 잘하셧어요
    목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 다우니향기
    ㅅ수영을 하시나봅니다 ㅎㅎ 열심히하세요
    이번주 응원합니다 
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    걷기와
    수고하셨어요. 저도 너무늦지않게 잠자기 해봐야겠어요. 화이팅
    일찍 자야 야식을 안먹는데