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Je veux réaliser cela cette année.

Après une chirurgie du dos, je veux continuer à marcher assidûment pour soulager mon mal de dos et mon dos chronique. Je vais aussi bien gérer mes vaisseaux sanguins affaiblis avec une alimentation appropriée pour m'améliorer... Allez, courage ^^

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commentaire 18
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    지금도 앞으로도 ^^
    꾸준한 몸관리로 꼭 예전건강으로
    돌아오길 응원할께요
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    즁주
    허리 아픈게 걷기가 도움이 되는군요
    감사합니다 
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    박오늘
    허리수술을 했느데도 허리가 아프신가보네요
    저도 1년 내내 허리가 아파서 고생중인데 수술은 전혀 생각지 않고 있어요
    관리 잘 하셔서 좋은 결과 있으시기 바랄게요
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    영♡
    꾸준하게 운동도 하시고 식단관리도 잘하셔서 건강되찾으시길 응원합니다
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    세나
    허리 수술하셨군요 너무 힘들었겠어요 건강관리 잘하시고 화이팅 하세요
  • 채소걸
    화이팅입니다 ㅎㅎ 응원합니다 
    아자아자 (۶•̀ᴗ•́)۶ ♡ 가보자구요~ 
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    아몬드봉봉
    걷기가 도움될거같아요
    건강한 삶을 위해 화이팅입니다~~!!!
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    ssul0115
    운동을 꾸준히 하시다보면 꼭 좋아지실꺼예요
    응원합니다~!
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    오로라
    무리하지 마시고 조금씩 늘려가시면
    좋을것같아요. 
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    lsy
    네 꼭 이루실 수 있을겁니나 저도 열심히 응원해 드리겠습니다
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    제라늄
    허리 수술했는데도 허리가 아프신지요.
    수술하면 다 낫는 줄 알았어요ㅠ
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    티끌모아깨볶자
    아자아자!!  응원해드릴께요~  저 또한 같은 목표에요~  디스크로 많이 블편하거든요.. 
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    지미니향기
    꾸준하게 몸관리해서 건강 되찾아요
    열심히 하시다보면 변화 있을거에요 
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    Rain
    꾸준한 몸관리와 건강관리로 좋아지시길
    원하는바 이루시길 바랍니다
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    돈나
    아자아자 화이팅입니다.
    같이 운동하고 노력해서 건강해지자구요^^
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    끼욱
    네 진짜 응원합니다
    화이팅입니다
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    걷기와
    알차게 시작하신 하루군요.
    활기찬 하루 보내시기 바랍니다. 약해진 혈관 음식으로 관리하세요