설송
쉽지 않는 목표네요. 꼭 성공을 응원합니다. 물2리더. 12시에 잠자기 등..
Mon objectif de santé est d'abord de marcher 10 000 pas par jour. Et je souhaite boire 2 litres d'eau par jour. Je veux aussi réguler mon temps de sommeil. Parfois, faire une sieste pendant la journée entraîne souvent des nuits blanches. Donc, j'essaie de prendre l'habitude de dormir à minuit chaque soir et de me réveiller à 6 heures du matin.
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commentaire 25
- 즁주
건강목표 잘 세우셨네요 물 2L이상 먹기 참 힘들어요
- 호떡
일찍자고 일찍일어나는 습관이 제일좋아요 만보걷기도 응원드릴께요^^
- 포필
밤잠 자는 것이 호르몬 조절에도 좋다고 합니다. 수면 관리 좋은 계획 입니다. 응원합니다.
- 이한울 맘
만보걷기 물 많이 마시기 넘 중요하네요 우선 실천가능한것부터 지키는것 중요한것같아요
- 햄찌
일찍자고 일찍일어나기! 잘 지키도록 노력해봅시다
- .
요즘은 무조건 건강함이 최고입니다 응원합니다 ~
- 사랑투잉
성공하시길바랍니다. 화이팅하세요.
- Rain
목표 응원드립니다. 물마시기 참 중요하지요
- 지금도 앞으로도 ^^
12시 취침 6시 기상 너무 좋네요 모두 지키도록 응원해요
- wons맘
저랑 비슷하네요 만보걷기와 물 많이 마시기! 건강목표 잘 지키도록 노력해봐요
- 수정
만보걷기 너무 좋은 목표설정이죠 ㅎㅎ 저랑 비슷하게 목표 세우셨네요
- 박오늘
아주 좋은 건강목표를 설정하셨네요 저도 매일매일 실천하고 있는 건데요 주말에 낮잠안자는게 제일 실천이 안되네요 낮잠 자면 밤에 잠이 안와서 고쳐야되는데요
- 있잖아요오
물마시기가 생각보다 어렵더라구요 ㅎ 물을 계속 마시다뷰면 비릿해서 못 마시겠더라구요
- ssul0115
만보걷기 물마시기 정말 다 쉽지않아요 꼭 이루시길 바래요!
- 제라늄
저는 2리터까지는 힘들더라구요. 만보와 물, 수면 모두 다 이루시길 바랍니다.
- 우아하기
매일 만보가 은근어렵더라구요 파이팅입니ㅏ
- 써니
건강목표 응원합니다 수고하셨어요
- 꾸리호
건강목표 응원합니다 꿀잠 주무세요
- 초보아줌
주무셨을까요? 아.. 저 자야 하는데... 1시간 기다렸다가 올팜물주고 자야 하나 고민이네요.. ㅋㅋ (오늘 타이밍 못 맞춰서 엉망진창입니다.. 에혀.. )