미류맘
스트레칭 정말 중요한거 같아요 운동하고도 스트레칭 안하면 묵직한게 피로가 안풀리더라구요
Cette semaine, je vais faire des étirements le matin en me levant. Je n'ai pas l'habitude de prendre du temps pour cela car c'est ennuyeux, alors je ne le fais pas souvent. Donc, en me levant, je vais aussi me réveiller, faire des étirements pour réveiller mon corps, et commencer la journée en augmentant ma température corporelle. Je pense que faire des étirements rendra mon corps plus souple et sera bénéfique pour ma santé.
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commentaire 16
- 정수~~~이
스트레칭 중요하죠 저도 한다한다 하면서도 잊고 안하는데 정말 실천이 가능한 작은것붖더 응원합니다
- 호떡
이번주목표 스트레칭 응원드려요 스트레칭이 몸에 많이 좋아요^^
- 보호랏
스트레칭 정말 중요한거같아요 몸도 유연해지고 안쓰는 근육도 스트레칭되서 건강에 정말 도움이 되죻ㅎ
- 채아미
저도 침대에서 일어날때 잠깐이라도 스트레칭 해주면 시원하고 좋더라구요
- 스쾃100
아침에 일어나서 스트레칭 하면 시원하긴 하더라구요 스트레칭하여 몸도유연해지고 좋네요
- 봄봄
스트레칭 너무 좋지요 스트레칭 응원할게요
- 신정호
시간이 여유치 않으면 실내에서 하는 스트레칭도 엄청 많은 도움이 되는것 같아요
- 몰라
스트레칭 챙겨해야하는데 매일 깜빡합니다. 스트레칭 잘해야죠
- 세나
저도 스트레칭 해야되는데요 아침에 일어나면 폰보기 바쁘네요 ㅠㅠ
- 나난큐러스
모닝스트레칭 정말 좋더라구요~챌린지 기회로 해 보았는데...눈이 뜨이는 느낌이네요..ㅋㅋ꾸준히 해 보아요^^
- 정상현
스트레칭으로 잠도 깨우고 몸도 오늘 하루를 시작하는구나 느낄듯 해요 잘 실천하시길 바래요~
- 사팔
저도몸이 안좋아서.일어나면 스트레칭 바로 해줘야 되는데 잘 안되네요 스트레칭 꼭 성공하세요
- 포필
아침에 일어나자마자 스트레칭하면 건강에 도움 많이 될 것 같습니다. 꼭 실천하셔서 보람도 얻으시기 바랍니다.
- 지미니향기
스트레칭 정말 좋을거같아요^^항상 꾸준히 하시길 바랄게요
- 걷기와
꾸준히 운동 하시는 님 보고 배워가요. 만보 걷기 앞으로도 꾸준하실듯요.