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Ma définition de mes objectifs de santé

J'ai pris beaucoup de poids en quelques mois, afin de devenir en meilleure santé.

Je vais établir mes objectifs de santé !

Il faut absolument parcourir un total de vingt mille pas chaque jour, en faisant mille pas le matin et le soir.

Interdiction de collations après la marche du soir.

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commentaire 17
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    느릿팬더
    으와 2만보 걷기..
    응원해요 
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    미류맘
    저는 하루 만보걷기도 힘든데
    이만보 걸으시면 체중 감량에 도움이
    되겠네요 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 .
    화이팅입니다 
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    쏘윤마미!!
    전 만보 걷기도 힘들던데,,
    이만보 걷기라니,,,너무 멋진데요
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    에멘탈
    꾸준히 2만보 걷기 화이팅입니다.
    건강해지기 위한 목표 화이팅입니다
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    편지한통
    만보씩 걷기도 힘든데 ㅜ 
    응원합니다
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    미니제이
    2만보 걷기
    건강목표 이루기 응원합니다
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    송송
    저도 다이어트가 주 된 목적인데 잘안되네요
    응원합니다 
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    수컷삼색고양이
    저도 간식을 안 먹어야지 하는데 오늘도ㅠㅠ
    건강 목표 달성 응원할게요
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    야옹양
    헉 하루에 이만보라니 !
    대단하세여 응원하겠습니다
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    김성운
    화이팅입니다.
    성공하세요.
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    유가연
    저도 살이 확쪗어요 힝 ㅠㅠㅠ열심히 운동해봅시다!
  • 부자되자
    매일 2만보 목표세우셨네요 
    무리하지 않으시는선에서 화이팅입니다
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    햄찌
    이만보는 너무 힘들거같은데요ㅜㅜ
    응원합니다!!
  • 다우니향기
    살이 급찐거는 저도입니다..ㅎㅎ
    같이 응원하며 만보걸어요^^
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    지미니향기
    ㅇ와 만보걷기도 힘든데 이만보라니..
    정말 대단하신거같아요 ^^
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    걷기와
    활기찬 하루 님 보내십시오.
    오늘 하루도 아자아자 홧팅입니다. 그레잇!