하하하하항
3천보도 어떤날에는 저도 잘 안걸어요 ㅎㅎ화이팅하시오
À l'approche du mois de juin, je vais essayer de fixer des objectifs de santé ^^ Récemment, j'ai quitté mon travail et mon activité physique est devenue très faible, alors je vais simplement me fixer comme objectif de marcher au moins 3 000 pas par jour. Haha, cela peut sembler trop simple... mais comme il y a souvent des moments où je ne bouge pas du tout et que je me prélasse, je vais commencer par des choses légères. Courage !
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commentaire 14
- 유가연
목표는 처음부터 할수있는만큼만 정하는게좋죠3천보 걷기 화이팅입니다!
- 허상미
3천보도 매일걷는건 어려워요~~ 저도 응원합니다~^^
- 미류맘
하루 삼천보 화이팅입니다 저도 못나가면 집에서 티비보면서 제자리걸음으로 만보 채우네요
- 강미뇽
ㅎㅎ 3천보도 못걷는날 많아요!! 그런날은 일부러 걸으러 나가서 채워오지만요 ㅎㅎ 매일 꾸준히 천천히 채워봅시다~ 화이팅!!
- 미니미니민
처음에는 조금씩 걸어서 늘리면 되죠 3천보 화이팅입니다.
- 영경
어떤날은 3천보도 안걷게되지요 매일 꾸준히 해보는게 좋지요 목표는 너무 높으면 힘들어서 저도 일주일에 5일만 목표로했어요
- 치웅
설정하신 건강목표 정말 응원해요 홧팅 하루 마무리 잘하세요
- 여자윤정수
일단 집에서 나와야겠네요 집에만 있으면 움직임이 없고 나태해 질 수 있어요 꼭 성공하세요
- 강아림
저도 뒹굴뒹굴 할 때가 일상이어서 조금씩 늘려보려고 생각하고 있어요
- 이현진
실천가능한 범위내에서부터 시작하는게 좋죠 하면서 조금씩 늘려나가면 되는거니까요
- 다우니향기
집에 있으신걸 좋아하시나봅니다 목표 잡으신거 잘 이루시길 바래요
- 지미니향기
3천보 걷는것도 30분걸어야 가능하죠 간단하지않습니다 ㅎㅎㅎ열심히하세요
- 걷기와
파이팅~ 하루의 마무리를 알차게 하셨겠어요. 축하드려요. 가벼운 것부터 실천 맞아요 멋진 목표입니다
