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Objectif de santé de cette semaine

J'ai fixé mes objectifs de santé pour cette semaine.

 

Boire 8 verres d'eau par jour

Marcher 2 500 pas et faire du sport à la maison

Prendre des compléments nutritionnels

 

Courage cette semaine aussi ^^

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commentaire 16
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    미류맘
    설정하신 대로 성공하시기 바랍니다 
    저도 만보걷고 설정했는데 못나가면
    집에서 제자리걷기라도 하고 있어요 
  • 민트민트초코칩
    물 마시기도 의식적으로 마셔야겠더라구요이번 한주도 잘 실천해보아요
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    강윤녀
    여름이 되가니 저절로 수분섭취가 필요하더라구요.
    걷기와 영양제 챙기기 꼭 이루세요
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    라일락
    물 8잔 마시기. 저도 이제 겨우 물 두잔 마셨네요
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    미니미니민
    5천보와 홈트까지 병행하신다면
    건강한 목표 달성이 되겠네요 화이팅
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    볼매입니다
    이번주도 알찬 건강 목표 세우셨네요^^
    응원할게요 화이팅!!😊
  • 하하하하항
    물 자주 마셔야는데 저도 잘 안지켜지네요 화이팅하세요
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    강미뇽
    이번주 건강목표도 응원할께요~ 화이팅입니다
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    슈머니즘
    건강 목표들이 대부분 비슷한거 같아요
    모두 알고 있지만 실천이 정말 쉽지 않아서 그런게 아닐까 십네요 
    열심히 실천 하세요~
  • 치웅
    목표하신 건강목표  응원해요  홧팅~~~
    즐거운  수요일 보내세요
  • Kk
    이번주 건강 목표 응원할게요!!
    화이팅입니다 ^^
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    행복한♡앤
    건강목표 이루세요
    즐건오후되세요
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    개미심장
    건강목표 설정하신거 응원할께요
    꼭 이루시길 바래요 화이팅
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    기멩멩
    물 8잔 ! 힘들거같아요 @_@ 화이팅입니다!
    운동도 화이팅입니다!
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    걷기와
    아자아자 님~ 파이팅하는 하루입니다.
    저도 이렇게 홧팅 시작해봐야겠어요.