logo

Définition de mes objectifs de santé

Mon objectif de santé est de marcher plus de 10 000 pas par jour.

Ces derniers temps, mes jambes sont souvent engourdies, ce qui m'empêche de dormir la nuit.

Est-ce parce que je suis assis toute la journée au bureau à travailler ?

À partir d'aujourd'hui, je vais prendre soin de ma santé en marchant pendant environ une heure le soir.

0
0
commentaire 5
  • image de profil
    아몬드봉봉
    만보 걷기를 목표로 세우셨네요
    건강을 위해 걷는게 좋은 거 같아요 ^^ 이번주 목표 달성 응원합니다
  • 민트민트초코칩
    열심히 운동하는 일주일 보내보자구요오늘부터 꼭 지키시길요
  • image de profil
    미니미니민
    만보걷기 진짜 꼭 필요하죠
    목표 꼭 달성하세요
  • image de profil
    금지니
    사무실 앉아서 일하시는 게 무리가 가시나 봐요 .
    가벼운 걷기로라도 몸을 풀어주세요. 
  • image de profil
    걷기와
    도전 멋지게 님~완주하시길
    건강을 위한 하루 만보이상 덕기, 건강챙기시길 ~ 기원합니다.