Objectif de santé de cette semaine

Cette semaine, je vais fixer mes objectifs de santé.

Cette semaine, même sans défi, je cours 3 kilomètres.

Recommençons.

Continuer à monter les escaliers de manière régulière.

Je vais aussi prendre soin de la santé de ma peau.

Je vais commencer le massage avec la technique Gua Sha.

Je vais vraiment m'assurer de respecter cela à tout prix ^^