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Annonce de l'objectif de santé : perdre du poids cet été 🩵

 

Annonce de l'objectif de santé : perdre du poids cet été 🩵

Je ne peux pas faire d'exercice

Maintenir avec un régime alimentaire

Je vais essayer de perdre encore 1 à 2 kilos.

Je veux perdre 5 kilos, mais

Lâchez prise de l'avidité

Je vais essayer entre 1 et 2 kilomètres.

Quand vous avez faim, que mangez-vous ?

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commentaire 12
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    원숭이개쥐
    며루치 고추장에  찍어서 막걸리와 함께하면 진짜 맛 나는데.. 한잔 생각나네요^^
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    혀니유리
    저도 5키로 빼고 싶은데.. 
    욕심인가봐요ㅠ
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    돈나
    저도 소식하려고 노력 중입니다.
    다이어트 성공 꼭 합시다 화이팅
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    푸른봄
    멸치 똥만빼고 먹으면 영양좋은 간식거리네요.  군것질 줄이면 몸무게 조절 되지요
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    미니제이
    멸치처럼 되고싶네요 ㅋㅋ
    식단은 필수인가바여
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    아몬드봉봉
    저도 먹는거 조금씩 줄여보려는데 쉽지 않아요ㅠ 멸치 그냥 먹는것도 괜찮은가요? ㅎㅎ
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    현♡진
    목표 챙기시면서 칼슘을..
    의미있는 사진이네요.
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    우아하기
    와우 대단하세요
    저도 살을 좀 빼야하는데요
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    즐거운인생의나
    맞아요 욕심은 더 많은 감량이지만 조금씩 감량해서 건강도 지키는게 중요하니
    꾸준히 이루어나가시길 빕니다. 화이팅
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    kiki87
    1~2킬로 화이팅 하셔요!!! 건강하게 다이어트 응원합니다.
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    금지니
    저는 식단이 더 어렵더라고요. 
    식단 잘 유지하셔서 목표 이루세요. 
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    걷기와
    오늘치 이번주 목표 도달하셔서 즐거운 한주 되시길
    멸치 드시고 건강까지 일석이조네요