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Objectif de santé pour cette semaine

 

 

  1. Buvez 1-2 litres d'eau.
  2. Marcher plus de 10 000 pas par jour
  3. Atteindre 3 km à 5 km de course

 

C'est mon objectif de santé cette semaine :)

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commentaire 18
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    이닝지아
    ㄹ러닝 너무 멋지네요~
    저는 범접할수 없는 분야예요 ㅎㅎ 화이팅입니다
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      Jess
      Écrivain
      ㅎㅎㅎ 러닝도 하다보면 늘어요
      몸도 완전 가벼워지구요!
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    꼬냥아
    물 마시기 러닝까지 건강목표 멋집니다 
    꼭 잘 이루어 내시길 바랍니다^^
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      Jess
      Écrivain
      ㅎㅎㅎ감사합니다
      이번주는 열심히 해볼게요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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      Jess
      Écrivain
      열심히 해보려구요 ㅎㅎ
      러닝이 쉽지가 않네요
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    나난큐러스
    만보와 러닝 동시에..와우~멋찌십니당^^
    건강한 목표 달성까지..화이팅입니당!!
     
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      Jess
      Écrivain
      감사합니다 ㅎㅎㅎ 러닝은 꾸준히
      노력해서 마라톤하고싶어요!!
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    송쩡
    좋은건강목표 설정하셨네요
    같이화이팅해요
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    희망바라기
    러닝은..^^ 도저히 마음을 못먹겠더라구요~ 
    전 물 챙겨마시기 만보 걷기.. 따라해보겠어요^^
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    슈슈
    건강을 위해 물, 만보걷기, 러닝 모두 목표 달성 이루길 응원해요
    오늘 하루도 좋은 하루되세요
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    늘감사하자
    이번주 건강목표 응원합니다 
    회이팅입니다 
  • 치웅
    설정하신  건강목표  응원해요~~ 
    즐거운  하루 보내시길  바래요
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    반달진
    러닝 5킬로까지 대단하신 것 같아요
    이번 한주도 건강하게 보내보자구요!!
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    돈나
    러닝이 참 좋은 운동인 것 같아요
    근데 잘 안뛰는 1인이지만 ㅋㅋ
    저도 본받아야겠어용
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    혀니유리
    이번주 건강목표도 잘 지켜봐요~
  • 쑥쓰1004
    러닝 운동 잘 못하니 부럽네요
    계획 3가지 모두 다 실천하시길 바래요 ^^
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    걷기와
    열심히 하시길 응원합니다
    물마시기 러닝 도전하시는 님 멋지세요