즁주
운동 믁표 잘세우셨네요 목표 잘 이루시길 바랍니다 응원할게요
Je vais établir mes objectifs de santé d'ici la fin mai ou juin.
Il devient de plus en plus difficile de mettre en pratique..ㅠ
Perte de 5 kilogrammes de poids
Je suis en train de perdre 1,5 kilogramme actuellement.
Au moins 30 minutes d'exercice, 5 fois par semaine
Succès trois fois cette semaine...ㅠ
3. Contrôler la quantité de nourriture - limiter les sorties pour boire à une fois par semaine, réduire les glucides, manger beaucoup de légumes.
- Actuellement en cours d'efforts de mise en pratique
Utiliser les transports en commun
Utilisation des transports en commun deux fois la semaine dernière
Atteindre 10 000 pas par jour
Succès cinq fois au cours de la semaine dernière
C'est tout. Soutenez-nous beaucoup.
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commentaire 32
- 호떡
꼼꼼하게 세우신 건강목표 이루시길 응원드려요
- 달남99
계획만 꼼꼼하지 제대로 실천이 안되네요. 게으름아 물러가랏
- 티끌모아깨볶자
쉬운듯 어려운 목표시네요.. ~ 몸무게 5kg 감량.. 어렵죠~ 응원할께요
- 달남99
그렇죠. 그러니 더 힘든 거 같아요. 응워내 주셔서 감사합니다.
- 에너자이저2
몸무게 빼곤 나머지 다 실천하실꺼 같아요.. 몸무게 빼는건 너무 어려운일ㅡㅜ 아자아자! 화이팅! 응원합니다!
- 달남99
최종 목표가 몸무게 인데.... 다른 건 그냥 거쳐가는 과정이에요
- 다우니향기
구체적인 목표 잘 세우셨네용 목표까지 응원해요 잘 이루시길 바래요
- 달남99
응원 감사합니다. 이번 연휴 동안 게으름 안 피워야겠어요
- 가을이엄마
세세한 계획은 달성을 더 가능하게 한데요. 계획 완전히 잘 세우셨으니 꼭 성공하시길 응원합니다. 월간 계획과 더불어 주간 계획도 세우시는 것도 좋은 것 같아요.
- 달남99
네, 응원 감사합니다. 좀 더 세세하게 세워야 겠어요
- 유대맘
운동목표 세우신거 잘 지키셔서 더 건강해지세요
- 달남99
이제 나이드니 몸이 무거워지네요. 건강 챙길때입니다.
- 스피드썬
구체적이고 확실하시네요. 성공하길 바랍니다. 화이팅
- 달남99
구체적으로 세워야 실천할 수 있을 것 같아서요. 응원 감사합니다.
- 송광
5키로 감량을 목표로 세우셨네요. 위 내용들 지키면 분명히 달성될겁니다. 화이팅 하세요
- 달남99
감사합니다. 목표를 갖고 밀고 가야겠어요. 이번 연휴 좀 덜먹고 운동해야지요
- 미류맘
목표하신 대로 성공하시기 바랍니다 저도 응원할게요 그리고 저도 열심히 할꺼예요
- 달남99
같이 건강 목표 달성해요. 저도 응원하겠습니다.
- 하나둘셋
꼼꼼하게 적으셨네요 꼭 성공하길 응원해요
- 달남99
꼼꼼하게 적음 뭐해요. 귀찮아서 잘 안하게 되는데요. 응원 댓글 감사합니다.
- 하늘위로
목표설정을 구체적으로 정말 잘하셨네요 꼭 목표달성하시길 응원할게요
- 달남99
꼭 달성하도록 노력하겠습니다. 하늘님도달성하길 응원해요
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 달남99
응원댓글 감사합니다. 즐건 저녁되셔요
- 레몬
운동 목표 계획적으로 잘 세우셨네요 잘 이루길 응원할게요
- 달남99
오랜만에 이렇게 계획세워 보내요 꼭 달성하도록 노력할게요
- ON Station
우와 체계적인 계획, 멋지십니다 계획 달성을 응원해요
- 달남99
계획보다 실천이 중요하니 노력해 보겠습니다. 응원 감사해요
- 닥-행복한베니
응원합니다. 세부사항 잘 세워서 꼭 이루시길 바라요~
- 걷기와
일주일에 일키로 빼고 싶네요 아 어렵습니다 파이팅하세요 남은 목표들 달성하시길